שריר הירך הארבע ראשי - שריר הירך הקידמי רקטוס פמואריס
שריר הארבע ראשי הוא שריר גדול בקדמת הירך המשתרע מהחלק העליון של הירך ועד לברך. שריר הארבע ראשי הוא שריר גדול בקדמת הירך המשתרע מהחלק העליון של הירך ועד לברך. זהו שריר חשוב להליכה, ריצה וקפיצה. שריר ארבע ראשי הירך מקורו בציצה הכסל ונכנס לעצם השוקה במפרק הפיקה. שריר הארבע ראשי הוא שריר בקדמת הירך. זהו שריר גדול שחוצה את מפרקי הירך והברך כאחד.
שריר הארבע ראשי נמצא בחלק הקדמי של הירך. זהו שריר גדול המסייע בתנועה בירך ובברך. כאשר השריר הזה הופך מתוח מדי, זה יכול להוביל לכאב בברך, במפשעה או בגב התחתון. שריר הארבע ראשי הוא שריר גדול המסייע בתנועה בירך ובברך. כאשר השריר הזה הופך מתוח מדי, זה יכול להוביל לכאב בברך, במפשעה או בגב התחתון.
שריר הירך הצידי
שריר הירך לרוחב הוא אחד השרירים בירך. הוא ממוקם בצד החיצוני של הירך, ותפקידו להאריך ולהוסיף את הרגל במפרק הברך. שריר הירך לרוחב גם עוזר לייצב את הגוף בעמידה או בהליכה. זה גם עוזר לשמור על שיווי משקל בזמן הליכה או ריצה. ניתן לראות בקלות את שריר הירך לרוחב במהלך בדיקה גופנית וניתן למשש אותו על ידי לחיצה חזקה עליו עם האגודל. שריר הירך לרוחב הוא אחד השרירים הגדולים בגוף. זה ידוע גם בשם השריר האלכסוני החיצוני. זה עוזר לייצב את האגן והגב התחתון, וזה יכול גם לעזור ליציבה שלך. מאמר זה מדבר על איך למתוח את שריר הירך לרוחב, עם אילו שרירים הוא עובד, וכיצד זה יכול להשפיע על היציבה שלך.
שריר הארבע ראשי כואב
שריר הארבע ראשי כואב היא בעיה נפוצה בעולם הספורט. זוהי אחת התלונות הנפוצות ביותר בקרב ספורטאים. שריר הארבע ראשי ממוקם בחלק הקדמי של הירך, והוא אחראי על הארכת ויישור הרגל. כאבי הארבע ראשי יכולים להיגרם ממספר גורמים כמו שימוש יתר, פציעה או אפילו צורה לקויה בזמן ביצוע תרגילים. שריר הארבע ראשי כואב היא בעיה נפוצה עבור ספורטאים רבים. שריר הארבע ראשי הוא השריר הגדול והחזק בגוף. הוא ממוקם בחלק הקדמי של הירך והוא מתחבר לפיקת הברך. הארבע ראשי אחראי ליישר את הרגל כשאתה הולך, רץ או קופץ. כאשר שריר זה נפצע, הוא עלול לגרום לכאב בברך שעלול להוביל לנפיחות ולקושי בהליכה או בריצה. הדרך הטובה ביותר לטפל בשריר ארבע ראשי מתוח או קרוע היא בעזרת מנוחה וקרח עד שהסימפטומים יחלפו. אם תסמינים אלה נמשכים, עליך לפנות לרופא שיוכל לעזור לקבוע אם ייתכן שיהיה צורך בניתוח כדי לתקן את הפציעה.
שריר הירך הפנימיים
שריר הירך הפנימי הוא חלק משריר הארבע ראשי. הוא ממוקם בחלק הקדמי של הירך והוא עוזר לייצב את מפרק הברך. שריר הירך הפנימי הוא חלק משריר הארבע ראשי. הוא ממוקם בחלק הקדמי של הירך והוא עוזר לייצב את מפרק הברך. תפקידו העיקרי של שריר זה הוא לעזור בעמידה מישיבה או בהליכה, ריצה, קפיצה וטיפוס מדרגות. שריר הירך הפנימי הוא שריר קטן שנמצא בחלק הפנימי של הירך, מתחת למפשעה. שריר הירך הפנימי ידוע גם בשם adductor longus. מקורו בערווה ונכנס לתוך הקונדיל המדיאלי של עצם הירך.
מדרסים במבצע, 2 זוגות לפי מידת גבס בהתאמה אישית (1 + 1 חינם)
מדרסים במבצע: מדרסים לפי מידת גבס + בדיקה ממוחשבת + בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד
זוג ראשון ליום יום וזוג שני לפעילות ספורטיבית
אחד לספורט ואחד ליום יום | 1 + 1 על כל סוגי המדרסים | בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד חינם | בכפוף לתקנון המבצע ט.ל.ח
מבצע מטורף במחיר שאסור לפספס!!! קניה ישירה מהיצרן לצרכן ללא פערי תיווך ועמלות מיותרות. תוצרת של אריאל קומפורט ®
להדפסת קופון וקבלת הנחה לחץ כאן:
