רצועה צדדית חיצונית (LCL)

רצועת הצד החיצונית היא סוג של אביזר לתיקי מצלמה שמתחבר לרצועת הכתף של התיק. זה יכול לשמש לנשיאת חצובה, מונופוד או פריטים אחרים. רצועות צד חיצוניות הן סוג של רצועת כתף שמקיפה את פלג הגוף העליון של הלובש אותה. סוג זה של רצועה משמש לעתים קרובות על תיקי גב, תיקי שליח ותיקים אחרים. סוג זה של רצועה נראה לרוב על תיקי גב ותיקים. מטרת רצועת הצד החיצונית היא לאפשר חווית נשיאה נוחה יותר. רצועות אלו מפחיתות את העומס על כתפי הלובש על ידי חלוקת משקל על פני כל גופו של הלובש במקום רק על הכתפיים. ניתן לכוונן את רצועות הצד החיצוניות באורך כך שיתאימו לכל גודל בנוחות. ניתן גם להתאים אותם כך שיעטפו מגוון צורות שונות, כולל אנשים עם חזה גדול או נשים הרות הזקוקות לתמיכה נוספת לבטן ולגב. רצועה הממוקמת בחלק החיצוני של תיק מצלמה. הוא משמש בדרך כלל לנשיאת חצובה או פריטים גדולים יותר. רצועות צד חיצוניות נתפסות לעתים קרובות כיתרון מכיוון שהן מאפשרות לך לשאת יותר ציוד והן קלות יותר לגישה מאשר אילו היו בתוך התיק.

דלקת ברצועה הצידית בברך

הברך היא אחד המפרקים המורכבים ביותר בגוף האדם. הוא מורכב ממרכיבים קטנים רבים הפועלים יחד ליצירת תנועה ויציבות. אחד המרכיבים הללו הוא הרצועה הצידית. רצועה זו עוברת לאורך החלק החיצוני של הברך ועוזרת לייצב אותה בכך שהיא מונעת ממנה להתכופף רחוק מדי לצד זה או אחר. דלקת של רצועה זו נקראת פציעה של Lateral Collateral Ligament (LCL) או נקע ברצועה. זה יכול להיגרם מאירוע טראומטי, כמו נפילה או פיתול פתאומי, אבל לעתים קרובות יותר זה מתרחש בהדרגה לאורך זמן מתנועות חוזרות ונשנות, כמו ריצה על משטחים לא אחידים או מדרגות.

דלקת ברצועה צידית היא מצב שכיח שיכול לנבוע משימוש יתר או פציעה. זה נגרם בדרך כלל על ידי עלייה בלחץ בצד הצדדי של מפרק הברך. הרצועה הצדדית היא אחת מארבע רצועות עיקריות המקשרות את עצם הירך והשוק, שהן שתי עצמות ברגל שלך. זה ידוע גם בשם "הרצועה הצולבת הקדמית" או בקיצור ACL. ה-ACL מתחבר לשוקה בקצה אחד, ולעצם הירך בקצה השני. זה עוזר לשמור על הברך שלך יציבה ומאובטחת כשאתה מסתובב, רץ, קופץ או עושה ספורט. הרצועה הצדדית היא אחת מארבע הרצועות העיקריות של הברך. הוא ממוקם בצד החיצוני של מפרק הברך ומחבר את עצם הירך לעצם השוק. הרצועה הצדדית היא רצועה של רקמה סיבית קשוחה הפועלת כמייצב לברך. פציעות רצועות צדדיות שכיחות בענפי ספורט כגון כדורגל, כדורגל, כדורסל וסקי. פציעות באזור זה יכולות להיגרם על ידי תנועות פיתול פתאומיות או ממגע ישיר עם הברך או הרגל של שחקן אחר. ברוב המקרים, אנשים שעברו פציעה יחוו כאב בברך החיצונית, נפיחות וחבורות סביב המפרק, וקושי ללכת או לכופף את הרגל.

דלקת MCL 

דלקת MCL היא מצב שבו רצועת MCL במפרק הברך הופכת לדלקתית. דלקת MCL היא מצב שבו רצועת MCL במפרק הברך הופכת לדלקתית. רצועת ה- MCL ממוקמת בחלק הפנימי של הברך ומחברת את עצם הירך (עצם הירך) לעצם השוק (עצם השוק). זה עוזר לייצב את הברך ולמנוע ממנה להתכופף יותר מדי. הסיבה השכיחה ביותר לדלקת MCL היא פגיעה ברצועה, כגון פיתול מביך או נפילה. סיבות אפשריות אחרות כוללות שימוש יתר, דלקת פרקים או ניתוח קודם ברצועה. דלקת MCL היא סוג של דלקת מפרקים דלקתית המופיעה במפרקים. היא ידועה גם בשם דלקת מפרקים תגובתית, אך מונח זה מטעה מכיוון שהוא יכול להתייחס גם לסוגים אחרים של דלקת פרקים. דלקת MCL היא מחלה אוטואימונית, כלומר המערכת החיסונית תוקפת בטעות רקמה בריאה.

התסמינים של דלקת MCL עשויים לכלול:

• כאבי מפרקים ונוקשות שבדרך כלל מחמירים עם פעילות ומשתפרים עם מנוחה
• נפיחות סביב המפרק
• אדמומיות מפרקים
• חום
• ירידה בלתי מוסברת במשקל