מהו שבר מאמץ
מי נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח שברי מאמץ?
מהו שבר מאמץ?
שבר מאמץ הוא פגיעה בעצם הנגרמת משימוש יתר או מיקרוטראומה חוזרת.
מדרסים במבצע, 3 זוגות לפי מידת גבס בהתאמה אישית (1 + 1 + 1 חינם)
מדרסים במבצע: מדרסים לפי מידת גבס + בדיקה ממוחשבת + בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד
זוג ראשון ליום יום וזוג שני לפעילות ספורטיבית
אחד לספורט ואחד ליום יום | 1 +1 + 1 על כל סוגי המדרסים | בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד חינם | בכפוף לתקנון המבצע ט.ל.ח
מבצע מטורף במחיר שאסור לפספס!!! קניה ישירה מהיצרן לצרכן ללא פערי תיווך ועמלות מיותרות. תוצרת של אריאל קומפורט ®
להדפסת קופון וקבלת הנחה לחץ כאן:
שברי מאמץ משפיעים לעתים קרובות על עצמות כף הרגל והרגל, במיוחד אצל ספורטאים ואנשים העוסקים בפעילויות גופניות חוזרות ונשנות ומשפיעות רבות. מהו שבר מאמץ? הסימנים הראשונים לשבר מאמץ עשויים לכלול כאב, נפיחות ואפילו שינויים קלים בהליכה. חשוב לציין שהתעלמות מאותות אלו עלולה להוביל לתוצאות חמורות. אם יש חשד לשבר מאמץ, התייעצות מיידית עם רופא, אולי עם צילום רנטגן, תאפשר זיהוי וטיפול מוקדם של המצב, ותפחית את הסיכון לפתח בעיות כרוניות בכף הרגל והגב.
מהו שבר מאמץ? שברי מאמץ משפיעים לעתים קרובות על עצמות כף הרגל והרגל, במיוחד אצל ספורטאים ואנשים העוסקים בפעילויות גופניות חוזרות ונשנות ומשפיעות רבות. הסימנים הראשונים לשבר מאמץ עשויים לכלול כאב, נפיחות ואפילו שינויים קלים בהליכה. חשוב לציין שהתעלמות מאותות אלו עלולה להוביל לתוצאות חמורות. אם יש חשד לשבר מאמץ, התייעצות מיידית עם רופא, אולי עם צילום רנטגן, תאפשר זיהוי וטיפול מוקדם של המצב, ותפחית את הסיכון לפתח בעיות כרוניות בכף הרגל והגב.
מי נמצא בסיכון גבוה?
– ספורטאים ואנשים פעילים: אנשים המשתתפים בספורט אינטנסיבי או שמים את עצמותיהם ללחץ פיזי מתמיד עלולים להיות בעלי סיכון מוגבר לשברי מאמץ. זה נכון במיוחד עבור רצים, קופצים ומשתתפים בספורט רב השפעה.
– אנשי צבא וספורטאים-טייסים: אנשים שנחשפו לתאוצה ולכוח המשיכה כתוצאה מטיסה או פעילויות ספציפיות אחרות עלולים להיות גם רגישים לשברי מאמץ.
– נשים עם מחסור באסטרוגן: בנשים, במיוחד לאחר גיל המעבר, ירידה ברמות האסטרוגן עלולה להגביר את הסיכון לשברי מאמץ. לאסטרוגן תפקיד מפתח בשמירה על צפיפות העצם.
– אנשים עם צפיפות עצם נמוכה: אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס יכולים גם להגביר את הסבירות לשברי מאמץ מכיוון שהעצמות הופכות פחות צפופות ויותר רגישות לנזק.
– בני נוער במהלך תקופת הגדילה: גדילה של בני נוער יכולה להפעיל לחץ נוסף על העצמות, מה שהופך בני נוער לרגישים יותר לשברי מאמץ.
מהו שבר מאמץ? מניעה וטיפול
למי שנמצא בסיכון לשברי מאמץ, חשוב לנקוט באמצעי זהירות. זה כולל שילוב בריא של פעילות גופנית, תזונה בריאה עם רמות נאותות של סידן וויטמין D, ובדיקות רפואיות סדירות להערכת צפיפות העצם.
אם יש חשד לשבר מאמץ, חשוב לפנות לרופא לצורך אבחון ופיתוח תכנית טיפול. ניתן להמליץ על מנוחה, פיזיותרפיה, ובמקרים מסוימים, נעליים או מדרסים אורטופדיים כדי לסייע בהחלמה ולמנוע פציעה חוזרת.
סיכום
מהו שבר מאמץ? שברי מאמץ הם מצב רפואי חמור הדורש התייחסות קפדנית למניעה וטיפול. הבנת הסיכונים ופנייה לטיפול רפואי מיידי יכולים לעזור לשמור על בריאות העצם ולמנוע סיבוכים לא רצויים.
