שברי מאמץ בכף הרגל
מהם התסמינים של?
שברי מאמץ בכף הרגל. ניתן למנוע שברי מאמץ על ידי נעילת נעליים מתאימות, הימנעות מפעילויות הגורמות לטראומה חוזרת ונשנית לכפות הרגליים, וביצוע הליכי חימום והתקררות נאותים. הדרך הטובה ביותר לטפל בשברי מאמץ היא בעזרת מנוחה וטיפול בקרח.
מדרסים במבצע, 3 זוגות לפי מידת גבס בהתאמה אישית (1 + 1 + 1 חינם)
מדרסים במבצע: מדרסים לפי מידת גבס + בדיקה ממוחשבת + בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד
זוג ראשון ליום יום וזוג שני לפעילות ספורטיבית
אחד לספורט ואחד ליום יום | 1 +1 + 1 על כל סוגי המדרסים | בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד חינם | בכפוף לתקנון המבצע ט.ל.ח
מבצע מטורף במחיר שאסור לפספס!!! קניה ישירה מהיצרן לצרכן ללא פערי תיווך ועמלות מיותרות. תוצרת של אריאל קומפורט ®
להדפסת קופון וקבלת הנחה לחץ כאן:
מהם התסמינים של שברי מאמץ בכף הרגל?
שברי מאמץ הם בעיה שכיחה בכף הרגל. הם מתרחשים כאשר העצמות בכף הרגל נחלשות ואינן מסוגלות לתמוך במשקל. שברי מאמץ עשויים להתפתח ממגוון סיבות, כולל השפעה חוזרת, שימוש יתר או חוסר איזון של כוח השריר ומסת העצם. ספורטאים המשתתפים בענפי ספורט בעלי השפעה רבה כמו ריצה וקפיצה נמצאים בסיכון לפתח שברי מאמץ. שברי מאמץ הם בעיה בריאותית שכיחה בכף הרגל, הנגרמת כתוצאה מטראומה חוזרת ונשנית לכף הרגל. הם מופיעים לרוב אצל ספורטאים, במיוחד רצים ורקדנים.ניתן למנוע שברי מאמץ על ידי נעילת נעליים מתאימות, הימנעות מפעילויות הגורמות לטראומה חוזרת ונשנית לכפות הרגליים, וביצוע הליכי חימום והתקררות נאותים. הדרך הטובה ביותר לטפל בשברי מאמץ היא בעזרת מנוחה וטיפול בקרח. הטיפול יימשך בדרך כלל בין שבוע לשלושה שבועות.
ישנם שני סוגים של:
1) שבר מאמץ של עצם המטטרסלית – זוהי פציעה שכיחה שיכולה להיגרם מלחץ חוזר על אותה עצם. סוג זה של שבר קורה בדרך כלל לאנשים שיש להם רגליים שטוחות ונועלים נעלי עקב. זה מתרחש בדרך כלל ליד הראש המטטרסאלי השלישי, שנמצא בכדור כף הרגל שלך, מתחת לאצבעות הרגליים. זה יכול לקרות גם לאנשים שעוסקים בספורט במשך שנים רבות וכפות הרגליים שלהם חשופות לכמות חריגה של לחץ במשך פרקי זמן ארוכים.
2) שבר מאמץ של עצמות פלנקס – שבר מסוג זה נראה לרוב אצל ספורטאים ורקדנים שאצבעות רגליהם מופנות כל הזמן ישר קדימה או פנימה, וכן באלה עם תסמונות תנועתיות יתר. עצמות הפלנקס ממוקמות בבסיס כל אצבע ועוזרות
שברי מאמץ בכף הרגל
שברי מאמץ קורים כאשר הכוחות על כף הרגל והקרסול שלך גדולים מכדי שהעצם תוכל להתמודד. זה יכול להיגרם מנפילה, פיתול, או אפילו סתם הליכה יותר מדי. אם אתה חושב שאולי יש לך שבר מאמץ בכף הרגל, אל תחכה עד שיהיה מאוחר מדי. ישנן דרכים רבות לטפל בפציעות אלו ורובן אינן מצריכות אשפוז. התסמינים השכיחים ביותר של שברי מאמץ בכף הרגל הם כאב או נפיחות בכף רגל אחת או בשתיהן, קושי בהליכה והרגשה כאילו כף הרגל שלך "נרדמת". שברי מאמץ בכף הרגל הם פציעה שכיחה אצל ספורטאים. הם מתרחשים בדרך כלל כאשר העצם נתונה לתנועות חוזרות ונשנות. הסיבה השכיחה ביותר לשברי מאמץ היא שימוש יתר והשפעה חוזרת על העצם. האזור השכיח ביותר להיפגע ממצב זה הוא ראש המטטרסאלי, שעלול לגרום לנזק לרקמת העצם ולגרום לכאבים ודלקות. אם אינך ספורטאי או שאין לך גורמי סיכון לפתח שברי מאמץ, אז אין צורך לדאוג למצב זה.
הם פציעה נפוצה שיכולה להיגרם משימוש יתר או תאונה. הם מתרחשים בדרך כלל על ראשי המטטרסאליים, שהם הנקודות הרחוקות ביותר בכף הרגל מבסיס האצבעות. לרוב, פציעות אלו נגרמות על ידי עומס ולחץ מוגזמים על נקודות אלו עקב ריצה, קפיצה או פעילויות אתלטיות אחרות. שברי מאמץ מתחילים בדרך כלל איטית ועשויים שלא להראות תסמינים כלשהם במשך שבועות או חודשים לפני שהם הופכים לכאובים מספיק כדי לפנות לטיפול רפואי. התסמינים השכיחים ביותר של שברי מאמץ בכפות הרגליים הם כאבים בלילה כשאתם ישנים ונוקשות בוקר עם היקיצה.
