קטגוריה: מדרסים

שריר הירך דו-ראשי הארוך

שריר הירך דו-ראשי הארוך שריר הירך הדו-ראשי הוא שריר ארוך ודק השוכן לאורך החלק הקדמי של הירך. מקורו ב-Iliotibial tract על הקונדיל הצידי של עצם הירך ומחדיר על הקונדיל המדיאלי של השוקה. שריר הדו-ראשי הירך נובע משני מקורות שונים: ה-Iliotibial tract על הקונדיל הצידי של עצם הירך ומקשר גידתי עם gastrocnemius. שריר הירך הדו-ראשי הוא […]

שריר הירך הקדמי

שריר הירך הקדמי – שריר הירך הצידי – שריר הארבע ראשי שריר הירך הקדמי יכול לשמש למגוון תנועות, כגון בעיטה, בעיטה בכדור וקפיצה. לעתים קרובות מתעלמים מהשרירים בקדמת הירך שלך כשמדובר באימון. אולי אתה אפילו לא יודע בדיוק מה הם עושים כי הם לא תמיד גלויים מבלי להסיר את הבגדים שלך. שריר זה מכונה לעתים […]

רצועות המטטרסל העמוקות

רצועות המטטרסל העמוקות רצועות אלו ממוקמות בצד המדיאלי של כף הרגל והן חלק מהפאשיה העמוקה. הם יוצרים להקה שחוצה את ראשי המטטרסאליים. ניתן למצוא את הרצועות המטטרסאליות העמוקות בצד המדיאלי של כף הרגל, בסמוך למקום בו היא נפגשת עם פלנטר פאסיה. הם יוצרים רצועה שחוצה על כל ראש מטטרסל ומתרחבת עד למקום שבו הם נפגשים […]

השריר מצדיד הבוהן

שריר האבדקטור הלוסיס מבט פלנטרי שריר לוסיס החוטף הוא שריר של גוף האדם שנמצא בקדמת הירך. שריר לוסיס החוטף הוא שריר חשוב מאוד בחיי היומיום שלנו. הוא עוזר בהרמה והורדה של הרגל בהליכה, ריצה, קפיצה וכו'. שריר זה מסייע גם בייצוב מפרק הברך על ידי משיכתו לאחור במהלך ההליכה והריצה. מאמר זה ידון בתפקידו של […]

השריר פושט האגודל הקצר

שריר האקסטנסור הליסיוס הקצר השריר extensor pollicis brevis הוא שריר באמה. הוא ממוקם ליד מפרק שורש כף היד והוא עוזר להאריך את האצבעות. השריר מקורו באפיקונדיל לרוחב של עצם הזרוע, וחודר אל השחפת של הפאלנקס הפרוקסימלי של הספרה. השריר extensor pollicis brevis הוא שריר קטן ביד שעוזר להאריך את האגודל. השריר extensor pollicis brevis הוא […]

השריר פושט האצבעות הארוך

שריר האקסטנסור דיג'יטרום הארוך שריר ה-Extensor digitorum longus (EDL) הוא שריר באמה המניע את האגודל למעלה ולמטה. ה-EDL הוא אחד השרירים המשמשים בכתב יד. הוא משמש גם להארכת המרפק ולהגמשת שורש כף היד. שריר ה-extensor digitorum longus הוא השריר הארוך ביותר בגוף האדם. זה מאריך את האצבעות והבהונות. שריר ה-extensor digitorum longus נמתח מהאמה ועד […]

השריר מצדיד האגודל הקצר

שריר הדיג'יטרום הקצר – מבט פלנטארי השריר בצד האגודל נקרא חוטף pollicis brevis. זהו שריר קטן שעוזר להאריך את האגודל ולאפשר לך לצבוט, לתקוע או לתפוס. שריר בצד האגודל קצר הוא מצב השכיח יותר בקרב מבוגרים מאשר בילדים. ישנם תסמינים רבים ושונים שיכולים להיות קשורים למצב זה. שריר בצד האגודל קצר הוא מצב שכיח יותר […]

אנטומיה של הגוף

אנטומיה של הגוף גוף האדם הוא מכונה מורכבת. הוא מורכב ממערכות רבות ושונות הפועלות יחד כדי לשמור אותנו בחיים. גוף האדם נחקר במשך שנים על ידי מדענים ורופאים, והתפתח להתקדם יותר ויותר בעשורים האחרונים. האנטומיה של הגוף היא נושא מסובך מאוד, ולעתים קשה להבין אותו. מאמר זה מספק סקירה קצרה של המערכות השונות בגוף, כיצד […]

שרירי דורסל | פלנטר אינטרוסיא

שרירי דורסל – פלנטר אינטרוסיא השרירים בגב נקראים שרירי גב. הם אחראים על תנועות עמוד השדרה והכתפיים שלך. שרירי הגב חשובים ליציבה ותנועה של פלג הגוף העליון. הם עוזרים לך לשמור על הראש, הצוואר, הכתפיים והזרועות במיקומים הנכונים. שריר ה-iliocostalis הוא שריר גדול שנמצא בכל צד של עמוד החוליה. זה עוזר לייצב את הראש נגד […]

דורבן בעקב תרופות סבתא

דורבן בעקב – תרופות סבתא דורבן בעקב הם בעיה נפוצה שעלולה לגרום לכאב ואי נוחות. הם נגרמים על ידי הלחץ של ה- plantar fascia, שהיא רצועה קטנה של רקמה בתחתית כף הרגל. דורבן בעקב היא הפרעה שכיחה בכף הרגל הגורמת לכאב ואי נוחות. זה נגרם על ידי לחץ מ- plantar fascia, שהיא רצועה קטנה של […]