שריר האבדקטור הלוסיס מבט פלנטרי

שריר לוסיס החוטף הוא שריר של גוף האדם שנמצא בקדמת הירך. שריר לוסיס החוטף הוא שריר חשוב מאוד בחיי היומיום שלנו. הוא עוזר בהרמה והורדה של הרגל בהליכה, ריצה, קפיצה וכו'. שריר זה מסייע גם בייצוב מפרק הברך על ידי משיכתו לאחור במהלך ההליכה והריצה. מאמר זה ידון בתפקידו של שריר חשוב זה בחיי היומיום שלנו וכן בחשיבותו עבור ספורטאים ואלה שנאלצים לעבור ניתוח בברך.

שריר לוסיס החוטף הוא שריר הממוקם בירך והוא פועל כדי לסייע בחטיפת הרגל. חשוב לציין ששריר זה אינו קיים בבני אדם. הוא נמצא רק בפרימטים אחרים, כמו שימפנזים וגורילות. שריר הלוסיס החוטף קיים כבר מיליוני שנים. חשוב גם לציין שבעבר חשבו שזהו מבנה שריד, אך מחקר זה מוכיח אחרת. שריר הלוסיס החוטף הוא השריר המאפשר לנו להרים את הידיים מעל הראש. זהו שריר מרכזי בקבוצת הטרפז. שריר הלוסיס החוטף שימש בכמה מחקרים מדעיים כאינדיקטור למצב הרוח ורמות החרדה. המחקר מצא שאנשים שיש להם רמות גבוהות יותר של חרדה נוטים לקבל גודל קטן יותר של השריר הזה.

שריר הירך הצידי

שריר הירך לרוחב הוא שריר העובר מהצד החיצוני של הירך אל הברך. שריר הירך לרוחב הוא שריר חשוב מאוד עבור רצים, רוכבי אופניים וספורטאים אחרים. זה עוזר לייצב את הגוף בזמן פעילות ומשפר את יעילות הריצה. מאמר זה ילמד אותך על השריר החשוב הזה בגופך וכיצד לחזק אותו. שריר הירך לרוחב הוא שריר בצד הירך שעוזר לך לסובב את הרגל. שריר זה אחראי על כיפוף הרגל פנימה והחוצה, כמו גם סיבובה. שריר הירך לרוחב מכונה לעתים קרובות "המסטרינג לרוחב" או "המסטרינג של הירך". זה יכול להימצא עמוק מתחת לעור שלך, ומקורו משני גידים המגיעים מהחלק האחורי של האגן שלך ומתחברים משני צידי עצם הירך. שרירי הירך הצדדיים חשובים לריצה, קפיצה ופעילויות אחרות הדורשות סיבוב או כיפוף של הרגליים.

שריר הירך הפנימיים

שריר הירך הפנימי הוא קבוצה של שרירים הממוקמים בחלק העליון של הירך. השריר מתחלק לשני חלקים – השטחי והעמוק. החלק השטחי של השריר נמצא בחלק הקדמי של הירך שלך והוא מכסה שטח גדול. זה עוזר לייצב את מפרק הברך. החלק העמוק נמצא בחלק האחורי של הירך והוא עוזר לסובב את הרגל פנימה או החוצה. לא רק לנשים חשוב לדעת על השריר הזה, אלא שגם גברים צריכים להיות מודעים מכיוון ששרירים אלו יכולים להשפיע על הביצועים שלהם בענפי ספורט כגון טניס או גולף. שריר הירך הפנימי הוא סוג של שריר שניתן למצוא בקדמת הירך. זהו אחד מהשרירים הרבים בגוף המשמשים להליכה, ריצה וקפיצה. שריר הירך הפנימי הוא סוג של שריר שניתן למצוא בקדמת הירך. זהו אחד מהשרירים הרבים בגוף המשמשים להליכה, ריצה וקפיצה.

אנטומיה בסיסית

גוף האדם הוא אחד הדברים המורכבים והמרתקים בעולם. לימוד אנטומיה יעזור לנו להבין כיצד הגוף שלנו פועל ומה עושה אותם שונה מאורגניזמים אחרים. חלק זה דן באנטומיה הבסיסית של גוף אנושי. זה גם מדבר על איך זה עובד, מה מייחד אותו וכמה הפרעות נפוצות שנמצאות בבני אדם. גוף האדם הוא מכונה מורכבת ומסובכת. הוא מורכב מחלקים שונים הפועלים יחד כדי לשמור על הגוף בחיים. האנטומיה הבסיסית של גוף האדם כוללת את המוח, חוט השדרה, הריאות, הלב, הקיבה, המעיים והכליות. לגוף האדם אנטומיה בסיסית הכוללת את המוח, חוט השדרה, הריאות, הלב, הקיבה והמעיים. הכליות ממוקמות ליד החלק האחורי של האגן שלך.