הזמן מדרסים אורטופדיים היום וקבל במקום תוך שעה בלבד!

הזמן מדרסים אורטופדיים היום וקבל במקום תוך שעה בלבד!

התמודדות עם שחיקה

התמודדות עם שחיקה: הדרך לחיים מאוזנים ונוחים יותר

מתי הפסקנו להקשיב לעצמנו?

עולם העבודה המודרני, העומס היומיומי והקצב המהיר של החיים – כל אלה יוצרים קרקע פוריה לתחושת שחיקה, פיזית ונפשית כאחד. התמודדות עם שחיקה אינה רק משימה רגשית או פסיכולוגית. היא מתחילה בגוף – בתחושת העומס על הרגליים, בכאבים בכפות הרגליים והגב, בעייפות שמגיעה הרבה לפני סוף היום.

דווקא בגלל זה, בחירה במענה תומך כמו מדרסים מותאמים אישית היא לא רק פעולה רפואית, אלא גם צעד חשוב בתוך תהליך של התמודדות עם שחיקה. ב"מדרסים אריאל" אנו רואים מדי יום כיצד התאמה מדויקת של מדרסים מסייעת ללקוחות להחזיר תחושת קלות לגוף – ולהרגיש שוב בשליטה.

אנחנו מגיעים עד בית הלקוח או עד למקום העבודה. לוקחים מידות למדרסים בהתאמה אישית תקבלו 3 זוגות במחיר אחד!

הזמן מדרסים אורטופדיים היום וקבל במקום תוך שעה בלבד!

(1 + 1 + 1 חינם)

מעדיפים שאנחנו נגיע עד אליכם? אין שום בעיה. אנחנו מגיעים עד בית הלקוח או עד למקום העבודה, לוקחים מידות למדרסים בהתאמה אישית תקבלו 3 זוגות במחיר אחד!

מבצע מטורף במחיר שאסור לפספס!!!

קניה ישירה מהיצרן לצרכן ללא פערי תיווך ועמלות מיותרות. תוצרת של אריאל קומפורט ®

מדרסים מחיר 750 ₪ בלבד במקום 2400
עבור 3 זוגות מדרסים
לקוחות כללית מושלם זכאים להחזר
של 463 ₪ מי 750 ₪ בעבור זוג מדרסים
הזמן מדרסים אורטופדיים היום וקבל במקום תוך שעה בלבד!

(1 + 1 + 1 חינם)

התמודדות עם שחיקה דרך הגוף: הקשבה כסוג של ריפוי

אנשים רבים מתייחסים לשחיקה כאל תופעה מנטלית בלבד. אבל האמת היא שהגוף שולח אותות הרבה לפני שהראש מבין מה קורה. כאבי רגליים, תחושת עומס לאחר עמידה ממושכת, יציבה לא מאוזנת – כל אלה הם סימנים שמראים שהגוף נמצא בעומס.

כאן בדיוק נכנסים לתמונה מדרסים מותאמים אישית. לא מדובר כאן בפינוק או מותרות – אלא בכלי טיפולי חשוב, תומך, ונגיש, שעוזר להתמודד עם שחיקה יומיומית שנובעת מהשגרה התובענית. מדרסים מאזנים את הגוף, מפחיתים עומסים, ומשפיעים לטובה גם על מערכות אחרות כמו הגב והברכיים.

כאשר משלבים הקשבה עצמית עם אמצעים פיזיים נכונים, התמודדות עם שחיקה הופכת מתהליך מבלבל למסלול ברור של שיפור איכות החיים.

מדרסים מחיר 750 ₪ בלבד במקום 2400

עבור 3 זוגות מדרסים
לקוחות כללית מושלם זכאים להחזר

של 463 ₪ מי 750 ₪ בעבור זוג מדרסים
בכפוף לתקנון המבצע ט.ל.ח.
https://ariel-orthopedic.co.il

קופון הנחה
מדרסים במבצע: 3 זוגות לפי מידת גבס בהתאמה אישית (1+1+1 חינם)
מדרסים לפי מידת גבס + בדיקה ממוחשבת + בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד
זוג ראשון ליום יום, זוג שני לפעילות ספורטיבית וזוג שלישי לנעלי אלגנט

מבצע מטורף במחיר שאסור לפספס!!!

מדרסים אורטופדיים בהשתתפות קופות חולים

מדרסים והתמודדות עם שחיקה: לא רק למי שסובל מכאבים

אחת הטעויות הנפוצות היא לחשוב שמדרסים מיועדים רק למי שכבר חווה כאבים. אך האמת שונה: מדרסים הם כלי מניעתי חשוב מאוד. בדיוק כמו שהתמודדות עם שחיקה לא מתחילה רק כשכבר "נופלים מהרגליים", כך גם מדרסים הם צעד פרואקטיבי – לשמירה על איזון ולמניעת החמרה.

לקוחות רבים פונים אל "מדרסים אריאל" לא רק לאחר תקופה ארוכה של סבל, אלא גם מתוך מודעות ורצון לשמור על הגוף. זהו ביטוי ברור של לקיחת אחריות והתמודדות עם שחיקה באופן מודע, חכם ומותאם אישית.

המשמעות ברורה: מדרסים אינם רק אביזר, אלא כלי עבודה יומיומי לאנשים שמבינים כי לגוף יש גבול, ויש גם דרך לרכך את הקושי לפני שהוא הופך למשבר.

טבלה: התמודדות עם שחיקה – סימנים, השלכות ופתרונות תומכים

 

תחום בחייםסימנים של שחיקההשלכות נפשיות ופיזיותכיצד מדרסים תורמים להתמודדות
עמידה ממושכתעייפות רגליים, כאב בכפות הרגלייםירידה במוטיבציה, תחושת עומס מתמשךמדרסים מפזרים עומס, מקלים על השרירים
עבודה משרדיתכאבי גב, ישיבה לא מאוזנתמתח כרוני, עייפות גוברתמדרסים מאזנים את היציבה גם בישיבה
חיי משפחהתחושת כבדות, פחות סבלנותשחיקה רגשית, קושי לנהל שגרהתחושת נוחות כללית משפרת את התפקוד
פעילות גופניתקושי בהתמדה, פציעות חוזרותתסכול, ירידה בביטחון העצמימדרסים תומכים בתנועה נכונה ומפחיתים עומס
גיל מבוגרעייפות פיזית מוגברת, שינוי בהליכהתחושת הזדקנות, ירידה באיכות החייםמדרסים מסייעים לשמור על תנועה עצמאית ובטוחה
עבודה פיזיתלחץ על הרגליים, שחיקה מהירהעצבנות, נטייה לכאבים כרונייםמדרסים מספקים בסיס תומך ויציב ביום העבודה

התמודדות עם שחיקה היא בחירה – מדרסים הם חלק ממנה

כל אחד מאיתנו עובר תקופות של שחיקה. מה שחשוב הוא האופן שבו אנחנו בוחרים להתמודד איתה. האם נמשיך לדחות, להעמיס על הגוף, ולהמתין לקריסה – או שנבחר להקשיב לגוף, להקל עליו, ולהשתמש בכלים שיש לנו כדי לתמוך בו?

במדרסים אריאל אנו מציעים לא רק מדרסים, אלא גם גישה שלמה לבריאות פיזית ומודעות עצמית. מדרסים איכותיים, מותאמים אישית, מבטאים את הבחירה שלך לדאוג לגוף שלך – יום אחרי יום, צעד אחרי צעד.

התמודדות עם שחיקה מתחילה בתשומת לב, נמשכת בהחלטות קטנות, ומובילה לתחושת רווחה שמשפיעה על כל תחום בחיים.


סיכום: מדרסים ככלי תומך בתהליך של התמודדות עם שחיקה

הבחירה לשלב בין פתרונות רגשיים לגישות פיזיות היא הדרך החכמה ביותר להתמודדות עם שחיקה. לא מדובר כאן בפתרון קסם – אלא בהבנה שגוף ונפש פועלים יחד. מדרסים הם אמצעי פשוט, יעיל ונגיש שמאפשר לגוף שלך לשאת את העומסים בצורה מאוזנת יותר.

אז אם את/ה מרגיש/ה שאת/ה לקראת שחיקה – או כבר עמוק בתוכה – אולי זה הזמן לעצור, להתבונן ולשאול: האם הגוף שלך מקבל את התמיכה שהוא צריך?

בואו נדאג לו יחד.

מדרסים אורטופדיים

מדרסים כללית

כללית מדרסים

מחיר שוק: 680 ₪

מחיר מבצע: 0.00 ₪

החיסכון שלך: 100%

מדרסים מכבי

מכבי מדרסים

מחיר שוק: 680 ₪

מחיר מבצע: 125 ₪

החיסכון שלך: 83%

מדרסים מאוחדת

מאוחדת מדרסים

מחיר שוק: 2400 ₪

מחיר מבצע: 750 ₪

החיסכון שלך: 71%

מדרסים לאומית

לאומית מדרסים

מחיר שוק: 2400 ₪

מחיר מבצע: 750 ₪

החיסכון שלך: 76%

מדרסים במבצע, 3 זוגות לפי מידת גבס בהתאמה אישית ( 1 + 1 + 1 חינם)

מדרסים במבצע: מדרסים לפי מידת גבס + בדיקה ממוחשבת + בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד

זוג ראשון ליום יום וזוג שני לפעילות ספורטיבית וזוג שלישי לנעלי אלגנט

אחד לספורט ושני ליום יום וזוג שלישי ל נעלי אלגנט |1 + 1 + 1 על כל סוגי המדרסים | בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד חינם | בכפוף לתקנון המבצע ט.ל.ח
מבצע מטורף במחיר שאסור לפספס!!! קניה ישירה מהיצרן לצרכן ללא פערי תיווך ועמלות מיותרות. תוצרת של אריאל קומפורט ®

מדרסים בטכנולוגיה
המתקדמת בעולם

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם!

סוגי מדרסים

מדרסים ביו-מכניים

מדרסים ביו-מכניים טיפול

טיפול במדרסים ביו-מכניים מדרסים ביומכניים יכולים להיות בדיוק האמצעי הטיפולי שחיפשתם ולא ידעתם שלו אתם זקוקים. מדרסים יכולים לטפל בכל חלקי גופכם ולפתור לכם שפע

קרא עוד »
מבנה עצמות הקרסול

מבנה עצמות הקרסול

מבנה עצמות הקרסול הקרסול מורכב ממספר עצמות המסייעות לתמוך בכף הרגל. מבנה עצמות הקרסול קיימות גם שתי רצועות המקשרות את השוקה והפיבולה לעצם הטלוס. הקרסול

קרא עוד »
מה היא פיברומיאלגיה

מה היא פיברומיאלגיה

מה היא פיברומיאלגיה פיברומיאלגיה היא מחלה הגורמת לכאבים כרוניים בגוף. מה היא פיברומיאלגיה זהו מצב שניתן לטפל בו באמצעות תרופות ושינויים באורח החיים. התסמינים השכיחים

קרא עוד »
מחלות שרירים ומפרקים נפוצות

מחלות שרירים ומפרקים נפוצות

מחלות שרירים ומפרקים נפוצות מחלות שרירים ומפרקים שכיחות באוכלוסייה המבוגרת. מחלות שרירים ומפרקים נפוצות הסוגים הנפוצים ביותר של מחלות שרירים ומפרקים הם דלקת מפרקים ניוונית,

קרא עוד »

מאמרים אחרונים

מדרסים לחיילים בצבא

מדרסים לחיילים בצבא

מדרסים לחיילים בצבא חיילים בשירות סדיר, בייחוד הקרביים שבניהם, עושים לא מעט פעילות גופנית הקשורה להליכה, ריצה, טיפוס וכדומה. כל הפעילויות הללו כוללות שימוש מסיבי

קרא עוד »
התאמת מדרסים אצל מומחה

התאמת מדרסים אצל מומחה

התאמת מדרסים אצל מומחה התאמת מדרסים אצל מומחה מומחה היא מיומנות המשלבת ידע מעמיק באנטומיה של כף הרגל, טכנולוגיות חדשניות ויחס אישי לכל לקוח.  התאמת

קרא עוד »
מדרסי ספורט

מדרסי ספורט ומרטון

מדרסי ספורט ומרטון https://www.youtube.com/watch?v=1pDn4amBtaw אין זה סוד, שתפקידם של מדרסי ספורט ומרתון, הוא לייצב את הרגלים במנח הביולוגי-תנועתי הנכון, וכי מדרסי ספורט ומרתון משמשים בראש

קרא עוד »
מדרסים לחיילים
נגן וידאו
moneyback

אם תוך 90 יום מתאריך קבלת המדרסים אינך מרוצה מסיבה כלשהי כל כספך יוחזר לך בלי שאלות כלל!

אם תוך 90 יום מתאריך קבלת המדרסים אינך מרוצה מסיבה כלשהי כל כספך יוחזר לך בלי שאלות כלל!

ניתן להשתמש בחצי המקלדת בכדי לנווט בין כפתורי הרכיב
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime