שריר התאומים – קרע בשריר התאומים
קרע בשריר התאומים קרע בשריר הוא פציעה שכיחה שיכולה לקרות לכל אחד. זה נגרם לעתים קרובות על ידי פעילות גופנית אינטנסיבית או תנועות פתאומיות של הגוף. קרע בשריר יכול להיות מסווג כחריף או כרוני. קרעים חריפים בשרירים הם אלו שקורים ברגע ויחלימו מעצמם. קרעים כרוניים קורים לאורך זמן ומצריכים טיפול רפואי. קרע בשריר יכול להיות […]
האנטומיה של שרירי הברך
שרירי הברך מפרק הברך הוא מפרק ציר המחבר בין הגפה התחתונה לגפה העליונה. זהו חלק חשוב מאוד בגוף שלך מכיוון שהוא מאפשר לך לעמוד וללכת על שתי רגליים. השרירים סביב הברך אחראים לייצובה ולכן חשובים להם מאוד בשמירה על תפקודה. שריר הארבע ראשי הוא השריר הגדול ביותר בגוף והוא נצמד לעצם הירך (עצם הירך) ולפטלה […]
עצם הפיבולה
עצם הפיבולה השוקה היא העצם הגדולה ביותר ברגל התחתונה. הוא מורכב משני חלקים, הפיר והראש. הפיר עובר מהברך לקרסול, והראש יושב עליו. השוקה היא הגדולה והחזקה מבין שתי העצמות ברגל התחתונה. הוא ממוקם בצד הפנימי של הרגל ומהווה חלק גדול ממפרק הברך. השוקה היא אחת משלוש עצמות ארוכות בגוף, יחד עם עצם הירך והפיבולה. ניתן […]
רצועה צדדית פנימית (MCL)
רצועה צדדית פנימית (MCL) רצועת הצד הפנימית היא רצועה אופציונלית שעוברת סביב המותניים ומתחברת לרצועת החזה. אפשרות זו מצוינת עבור אנשים שרוצים להשתמש בתרמיל שלהם כתרמיל יום, אבל גם רוצים להיות מסוגלים לשאת משאות כבדים יותר על הגב. רצועת הצד הפנימית, המכונה גם "מתלה הצד", היא סוג של רצועת נשיאה הנראית בדרך כלל על תיקי […]
רצועה צדדית חיצונית (LCL)
רצועה צדדית חיצונית (LCL) רצועת הצד החיצונית היא סוג של אביזר לתיקי מצלמה שמתחבר לרצועת הכתף של התיק. זה יכול לשמש לנשיאת חצובה, מונופוד או פריטים אחרים. רצועות צד חיצוניות הן סוג של רצועת כתף שמקיפה את פלג הגוף העליון של הלובש אותה. סוג זה של רצועה משמש לעתים קרובות על תיקי גב, תיקי שליח […]
רצועה צולבת אחורית (PCL)
רצועה צולבת אחורית (PCL) רצועה צולבת אחורית היא רצועה שמחוברת לגב האוכף. הרוכב יכול להשתמש בזה כדי להיאחז בזמן הרכיבה. הרצועה האחורית היא רצועה שמחוברת לגב הנעל. הרצועה הצולבת האחורית היא וריאציה של הרצועה האחורית שבה צד אחד של הרצועה עובר על החלק העליון של כף הרגל ועוטף כדי לחבר בצד השני. רצועות צולבות לגב […]
רצועה צולבת קידמית (ACL)
רצועה צולבת קידמית (ACL) הרצועה הצולבת הקדמית היא תוספת חדשה למדי לעיצוב התרמיל. הוא נועד לאפשר פיזור משקל רב יותר ופחות מאמץ בכתפיים. רצועה זו ניתנת להתאמה לצרכי הלובש אותה, כשהיא בגובה החזה על אדם אחד ומעט מעל גובה המותניים על אדם אחר. בסעיף זה, נדון ברצועה הצולבת הקדמית. זוהי רצועה המהדקת את החלק הקדמי […]
Meniscus – מניסקוס
Meniscus – מניסקוס המניסקוס הוא קפל בצורת סהר, קמור או קעור של המשטח הפנימי של העין. הוא מורכב משכבה כפולה של אפיתל הלחמית עם שכבה דקה של נוזל ביניהם. המניסקוס נמצא לפני העדשה הגבישית ומאחורי הקשתית. מטרת המניסקוס היא לשמור על עובי אחיד לקרנית ולמנוע התייבשות או בצקת (נפיחות). המניסקוס הוא קרום בצורת סהר המפריד […]
שריר הירך
שריר הירך שריר זה ממוקם בחלק הקדמי של הירך והוא אחראי להזזת הרגל קדימה. שרירי הירך הקדמיים ממוקמים בחלק הקדמי של הירך. הם אחראים להזזת הרגל קדימה והם עוזרים בהליכה, ריצה, קפיצה ובעיטות. שריר הירך הקדמי שריר הירך הקדמי הוא קבוצה של שרירים הממוקמים בחלק הקדמי של הירך. תפקידו העיקרי הוא לעזור בעמידה והליכה. שריר […]
רצועת איליו טיביאל
רצועת איליו טיביאל רצועת ITB היא סוג של חוסם עורקים המשמש לעצירת דימום במקרה של פציעה. זוהי רצועה שנכרכה סביב הגפה הפגועה, וניתן להדק אותה או לשחרר אותה בהתאם לכמות הלחץ הדרושה. מאמר זה ידבר על הסוגים השונים של להקות ITB והשימושים שלהם בתרחישים שונים. רצועת ITB: פיסת בד או חומר אחר, בדרך כלל אלסטי, […]
