קטגוריה: מדרסים

כאבים בברכיים

כאבי ברכיים – המדריך המלא כאב בברכיים הוא בעיה שכיחה המשפיעה על אנשים רבים. זה נגרם בדרך כלל משימוש יתר בברכיים וניתן לטפל בו באמצעות תרגילים ומנוחה. הכאב בברכיים יכול להיגרם ממספר גורמים כולל: שימוש יתר או טראומה למפרק הברך; בעיות בשרירים, בגידים או ברצועות סביב הברך; בעיות בסחוס בברך דלקת פרקים. כאב בברכיים כאב […]

איך להימנע מכאבי ברכיים?

חווים כאבי ברכיים בהליכה? איך להימנע מכאבי ברכיים? כאבי ברכיים הם בעיה נפוצה הנגרמת לרוב על ידי בלאי של הליכה. ישנם סוגים רבים של כאבי ברכיים, אך הסוג הנפוץ ביותר הוא אוסטיאוארתריטיס. הסיבה השכיחה ביותר לכאבי ברכיים בהליכה עשויה להיות דלקת מפרקים ניוונית. מצב זה גורם לדלקת במפרקים ולפגיעה בסחוס. זה יכול גם להוביל למגע […]

כאבים בברך בעקבות פציעות ספורט

כאבים בברך בעקבות פציעות ספורט כאבי ברכיים הם אחת הפציעות השכיחות בספורט. זה יכול להיגרם ממגוון סיבות שונות, כגון שימוש יתר, טראומה ודלקת פרקים. הכאב הוא לרוב חמור ומתיש עבור הסובלים ממנו. הברך היא מבנה מורכב שיש בו חלקים נעים רבים. לפציעות שקורות לברך יכולות להיות סיבות ותסמינים רבים ושונים, בהתאם למקום שבו הן ממוקמות […]

המבנה האנטומי של הברכיים

המבנה האנטומי של הברכיים – מפרק הברך אנטומיה וביומכניקה הברך היא המפרק הגדול ביותר בגוף האדם, והוא מבנה מסובך. יש לו שני חלקים – עצם הירך ועצם השוק. הברך מחברת את שתי העצמות הללו יחד ויש לה גם רצועות שמתחברות לעצמות אחרות בגופך. מפרק הברך מורכב משלוש עצמות גדולות – עצם הירך, השוקה ופיקה. הפיקה […]

שחיקת סחוסים

שחיקת סחוסים (דלקת מפרקים ניוונית) שחיקת סחוס היא מצב המשפיע על מפרקי הגוף. זה נגרם על ידי בלאי של הסחוס במפרק. שחיקת סחוס מתרחשת כאשר יש חיכוך מתמשך בין עצמות, אשר משפשף חתיכות של סחוס. זה יכול להתרחש גם עקב טראומה או מחלה. רוב האנשים עם מצב זה חווים כאב, נפיחות ומוגבלת ניידות. הסוג הנפוץ […]

כאבים באצבעות הידיים

כאבים באצבעות הידיים: גורמים, טיפול ואבחון כאב באצבעות הוא בעיה שכיחה שאנשים רבים מתמודדים איתה. זה יכול להיגרם ממספר גורמים. לדוגמה, אם אתה עובד ליד שולחן במשך שעות ארוכות, קיים סיכון גדול יותר לפתח כאבים באצבעותיך. הסוג הנפוץ ביותר של כאב באצבעות הוא תסמונת התעלה הקרפלית, אשר נגרמת מלחץ מוגזם על העצב המדיאני ועצבים אחרים […]

יישור יתר של מפרק הברך

יישור יתר ו'טריקת' ברך בהליכה (Hyper Extension) מפרק הברך הוא מפרק מורכב המאפשר לנו לכופף, ליישר ולסובב את הרגל. זהו גם אחד מתחומי הפציעה הנפוצים ביותר בספורט או במקצועות. מפרק הברך הוא מבנה מורכב ותלת מימדי עם שפע של מפרקים ורצועות שיחד יש להם טווח תנועה רחב. מפרק הברך הוא המפרק הנפוץ ביותר בגוף והוא […]

תסמונת הרצועה האיליו-טיביאלית

תסמונת הרצועה האיליו-טיביאלית | פציעות ספורט – ITBS תסמונת ה-Iliotibial band היא מצב בו ה-Iliotibial band, גיד מעובה בצד הצדדי של הירך, מתחכך בעצם הירך וגורם לכאב. תסמונת ה-Iliotibial band היא מצב שנגרם לרוב על ידי מתח חוזר. זה נפוץ אצל רצים ורוכבי אופניים שצריכים לבצע תנועות חוזרות ונשנות. תסמונת ה-Iliotibial band יכולה לגרום לכאבים […]

קרע במניסקוס תסמינים

קרע במניסקוס – תסמינים, גורמים, טיפול מניסקוס קרוע היא פציעה נפוצה בברך שיכולה לקרות לכל אחד. מדובר בפציעה הכרוכה בקרע בסחוס המניסקוס, שהוא הרקמה הקשוחה שמרפדת ומייצבת את מפרק הברך. המניסקוס הקרוע עלול לגרום לכאב, נפיחות וקושי בכיפוף או יישור מפרק הברך. זה עלול גם להוביל לדלקת פרקים או סיבוכים אחרים בשלב מאוחר יותר בחיים. […]

סינדרום לארסן-ג'והנסון

סינדרום סינדינג לארסן יוהנסון – סינדרום לארסן-ג'והנסון תסמונת סינדינג לארסן ג'והנסון היא מצב נדיר המשפיע על העצמות והמפרקים של הידיים והרגליים. זה מאופיין בכאב, נפיחות, נוקשות ועיוותים. לתסמונת סינדינג ידועה השפעה על איכות החיים של הסובלים ממנה. עם זאת, אין טיפולים יעילים לכך. מאמר זה דן בכמה אפשרויות טיפול פוטנציאליות שיכולות לעזור לאנשים עם תסמונת […]