בעיית הססאמואידיטיס ודרכי הטיפול בה

ססמואידיטיס הוא מצב הנובע מדלקת של עצמות הססמואיד, שהן עצמות קטנות המוטבעות בגידי כפות הרגליים. המצב נגרם בדרך כלל משימוש יתר. הכאב נרגע בדרך כלל לאחר מנוחה של כמה ימים ומריחת חבילות קרות. ניתן לטפל בססמואידיטיס בבית עם מנוחה, שקיות קרח ותרופות, אך יש לעקוב אחריה מקרוב על ידי רופא כדי להבטיח שהיא לא תהפוך לכרונית או תגרום לבעיות אחרות. ססמואידיטיס הוא מצב כואב שיכול לנבוע משימוש יתר או פגיעה בעצם הססמואיד. כאב מתרחש לעתים קרובות בכדור כף הרגל ומורגש ככאב חד ודוקר. ססמואידיטיס נגרמת לרוב על ידי חוסר תנועה באזור בו צריכה להיות תנועה טבעית או על ידי מתח חוזר על אזור בכף הרגל. עצמות הססמואיד ממוקמות בכדור כף הרגל, מתחת לבוהן הגדולה וליד האצבעות הקטנות. אלו עצמות עגולות קטנות שמתפקדות ככריות לכפות הרגליים שלך כשאתה דוחף עם אצבעות הרגליים כדי ללכת או לרוץ. כשאתה הולך, העצמות הללו נאלצות לשאת משקל בכל צעד ועלולות להיפצע במהירות אם הן לא מרופדות כראוי

ססמואידיטיס היא פציעה שכיחה ברצים המתרחשת כאשר עצמות הססמואיד נפגעות. עצמות הססמואיד הן עצמות קטנות, עגולות ושטוחות שנמצאות בכדור כף הרגל. הם פועלים כבולמי זעזועים למפרקי המטטרסאלי-פלנגאליים ומסייעים לתמוך בקשת כף הרגל. ססמואידיטיס נגרמת לרוב מלחץ חוזר על עצמות אלה כתוצאה מריצה על משטחים קשים או נעילת נעליים עם ריפוד לא מספק. זה יכול להיגרם גם מטראומה פתאומית כמו נפילה או פגיעה מחפץ.

עצם מתחת לבוהן

עצם ססמואיד היא עצם קטנה, עגולה או בצורת שעועית המתפתחת בתגובה ללחץ על גיד או שריר. הלחץ ממריץ תאים לייצר רקמת עצם נוספת, שיוצרת כרית הגנה קטנה מתחת לגיד או לשריר שהוא מקיף. העצם מתחת לבוהן הגדולה נקראת המטטרסל. העצם מתחת לבוהן נקראת os calcis. הוא ממוקם בכף הרגל והוא נמצא בחלק הפנימי של כף הרגל. שבר של calcis os יכול לקרות כאשר יש לך פציעה חמורה בכף הרגל או אם אתה מאובחן עם אוסטאופורוזיס. העצם מתחת לבוהן נקראת המטטרסל. הוא מורכב מארבעה חלקים: המשטח הפרוקסימלי, האמצעי, הדיסטלי והמפרקי. המשטח הפרוקסימלי הוא המקום שבו הבוהן מתחברת לכף הרגל ויש לה צורה קעורה כדי להכיל את האצבעות האחרות. למשטח האמצעי צורה קמורה המתאימה לכדור כף הרגל שלך. המשטח הדיסטלי שטוח והוא פונה כלפי מטה כאשר אתה עומד על כף הרגל.

כאבים כף רגל קדמית

כאבים בקדמת כף הרגל הם מצב שכיח שיכול להשפיע על אנשים בכל גיל. ישנם גורמים רבים לכאבים בקדמת כף הרגל, והם יכולים להשתנות בחומרתם. כאבים בקדמת כף הרגל יכולים להיגרם ממספר גורמים, כולל שימוש יתר, מכניקה לא נכונה של כף הרגל או מצב רפואי כגון דלקת פרקים או סוכרת. הסיבה השכיחה ביותר לכאבים בקדמת כף הרגל היא שימוש יתר. שימוש יתר מתרחש כאשר כף הרגל צריכה לעמוד על הקרקע לפרקי זמן ארוכים או כאשר היא צריכה לשאת משקל שוב ושוב ללא תקופות התאוששות נאותות. אנשים שיש להם עבודות הדורשות מהם לעמוד לתקופות ארוכות עלולים לפתח כאבים בקדמת כף הרגל עקב שימוש יתר. אנשים העוסקים בפעילויות כגון ריצה או הליכה לצורך פעילות גופנית עלולים גם הם לפתח סוג זה של כאבים בקדמת כף הרגל אם הם לא לוקחים הפסקות מתאימות מפעילויות אלו.

כף הרגל הקדמית היא החלק הקדמי של כף הרגל, והיא כוללת את כל אצבעות הרגליים ואת האזור שביניהם. קדמת כף הרגל מורכבת מעצמות קטנות רבות הנקראות מטטרסלים. עצמות אלו מכוסות בשכבת עור דקה הנקראת פלנטר פאסיה, שהיא רצועה קשוחה המתחברת לעצם העקב. ה- plantar fascia נמתח מהעקב שלך ועד בהונות שלך ועוזר לתמוך בקשתך. כאשר אתה הולך או עומד על הרגליים במשך תקופות ארוכות, הרצועה הזו עלולה להתהדק ולגרום לכאבים בכף הרגל. סוג זה של כאב נקרא לעתים קרובות "כאב קדמת כף הרגל" או "דלקת כף הרגל" מכיוון שהוא משפיע על שני חלקי כף הרגל – לא רק חלק אחד כמו קרסול כואב.