כאבים בצד הפנימי של כף הרגל ומדרסים – מתי כדאי לבדוק התאמה?

כאבים בצד הפנימי של כף הרגל ומדרסים הם נושא נפוץ אצל אנשים שמרגישים עומס באזור הקשת, החלק הפנימי של העקב או סביב הקרסול. הכאב יכול להופיע אחרי עמידה ממושכת, הליכה, פעילות ספורטיבית או שימוש בנעליים לא יציבות. לפעמים מדובר בעומס חולף, אבל כאשר הכאב חוזר שוב ושוב, כדאי לבדוק את צורת הדריכה.

מה יכול לגרום לכאב בצד הפנימי?

אחת הסיבות האפשריות היא קריסה פנימית של כף הרגל או הקרסול, מצב שבו המשקל נוטה פנימה בזמן עמידה והליכה. גם פלטפוס, נעל שחוקה, עומס פעילות או לחץ בנעל יכולים להשפיע. אם הכאב חד, מלווה בנפיחות או מופיע לאחר חבלה, חשוב לפנות לבדיקה רפואית לפני שממשיכים להעמיס.

כאבים בצד הפנימי של כף הרגל ומדרסים – איך התאמה יכולה לעזור?

כאשר הכאב קשור לעומס לא מאוזן, התאמה של מדרסים יכולה לסייע בתמיכה באזור הקשת ובהפחתת קריסה פנימה. חשוב שהתמיכה תהיה מדויקת ולא אגרסיבית מדי. הגבהה חזקה באזור הקשת ללא בדיקה עלולה להציק ואף ליצור לחץ חדש, ולכן לא כדאי לבחור פתרון כללי מהמדף במצב של כאב חוזר.

איך הנעליים משפיעות על הצד הפנימי של כף הרגל?

נעל רכה מדי, סוליה שחוקה או עקב שאינו מחזיק את הרגל יכולים להחמיר נטייה פנימה. אם הנעל נוטה לצד אחד כשהיא עומדת על הרצפה, או אם הסוליה נשחקת בעיקר בצד הפנימי, זה סימן שכדאי לבדוק. לפעמים החלפת נעל שחוקה היא חלק בלתי נפרד מהפתרון.

בדיקה שמתייחסת גם לכאב וגם לשימוש היומיומי

באריאל אורטופדיה בודקים את מיקום הכאב, מבנה הקשת, מנח הקרסול והנעליים שבהן האדם משתמש. החברה פועלת מאז 1991, עם מעבדה ומפעל ייצור ברעננה, ומציעה התאמה אישית לפי סוג העומס. מי שעומד שעות, מטייל או מתאמן צריך לציין זאת, כי אותה נקודת כאב יכולה לקבל משמעות אחרת בכל שגרה.

שאלות ותשובות על כאבים בצד הפנימי של כף הרגל ומדרסים

האם כאב בצד הפנימי אומר שיש פלטפוס?
לא תמיד. פלטפוס יכול להיות גורם, אבל צריך לבדוק את כל מבנה הרגל.

האם מדרס עם תמיכה גבוהה בקשת תמיד טוב?
לא. תמיכה גבוהה מדי עלולה ליצור לחץ, ולכן ההתאמה צריכה להיות אישית.

האם נעל שחוקה יכולה לגרום לכאב?
כן. נעל שנוטה פנימה עלולה להמשיך להעמיס על אותו אזור.

מתי כדאי להגיע לבדיקה?
כאשר הכאב חוזר, מחמיר בעמידה או מופיע בכמה זוגות נעליים.

כאב פנימי בכף הרגל הוא סימן שכדאי לפענח

הצד הפנימי של כף הרגל משתתף ביציבה ובחלוקת העומסים. כאשר הוא כואב שוב ושוב, לא כדאי להסתפק ברפידה אקראית או בנעל חדשה בלי בדיקה. לעדכונים, סרטוני לקוחות ומידע נוסף אפשר להיכנס לעמוד הפייסבוק העסקי של אריאל אורטופדיה.