אוכל למוח: תזונה קוגניטיבית שעושה שינוי בגוף ובתפקוד
כולנו שמענו על "אוכל לנשמה", אבל מה לגבי אוכל למוח? תזונה נכונה אינה משפיעה רק על המשקל והאנרגיה, אלא גם על התפקוד המנטלי, הריכוז והזיכרון. אבל הקשר המפתיע הוא שגם התחושות הפיזיות – כמו כאבים כרוניים, עייפות או עמידה לקויה – יכולים להיות מושפעים ישירות מאיכות התזונה.
במאמר הבא נגלה מהו אוכל למוח, כיצד הוא משפיע על מערכת העצבים, למה תפריט איכותי עשוי לשפר גם את התחושה בגוף, ואיך נושא כמו מדרסים יכול להשתלב במפת הבריאות הכללית.
אנחנו מגיעים עד בית הלקוח או עד למקום העבודה. לוקחים מידות למדרסים בהתאמה אישית תקבלו 3 זוגות במחיר אחד!
הזמן מדרסים אורטופדיים היום וקבל במקום תוך שעה בלבד!
(1 + 1 + 1 חינם)
מעדיפים שאנחנו נגיע עד אליכם? אין שום בעיה. אנחנו מגיעים עד בית הלקוח או עד למקום העבודה, לוקחים מידות למדרסים בהתאמה אישית תקבלו 3 זוגות במחיר אחד!
מבצע מטורף במחיר שאסור לפספס!!!
קניה ישירה מהיצרן לצרכן ללא פערי תיווך ועמלות מיותרות. תוצרת של אריאל קומפורט ®
עבור 3 זוגות מדרסים
לקוחות כללית מושלם זכאים להחזר
של 470 ₪ מי 750 ₪ בעבור זוג מדרסים
(1 + 1 + 1 חינם)
מהו באמת אוכל למוח?
אוכל למוח כולל מזונות שמכילים רכיבים החיוניים לפעילות המוח: חומצות שומן אומגה 3, נוגדי חמצון, ויטמינים מקבוצת B, מגנזיום, ברזל ועוד.
תזונה דלה ברכיבים הללו עלולה להוביל לתחושת ערפול מחשבתי, ירידה בזיכרון, קשיי ריכוז, ולעיתים גם שינויים במצב הרוח.
בדיוק כמו שגוף האדם זקוק לתמיכה מכנית – למשל באמצעות מדרסים כדי לשמור על יציבה נכונה – כך גם המוח זקוק לדלק איכותי כדי לתפקד בצורה אופטימלית. מדובר בשני צדדים של אותה מערכת: גוף ונפש פועלים יחד.
מדרסים מחיר 750 ₪ בלבד במקום 2400 ₪
עבור 3 זוגות מדרסים
לקוחות כללית מושלם זכאים להחזר
של 470 ₪ מי 750 ₪ בעבור זוג מדרסים
בכפוף לתקנון המבצע ט.ל.ח.
https://ariel-orthopedic.co.il
הקשר בין אוכל למוח לבין תחושת הגוף
אחד ההיבטים המרתקים ביותר בתחום התזונה הקוגניטיבית הוא ההשפעה הישירה על התחושה הפיזית. אנשים רבים שחווים כאבים כלליים, עייפות מתמשכת או תחושת "חוסר נוחות בגוף", אינם מקשרים את התחושות לתפריט היומי שלהם.
כאשר אנו מזינים את הגוף בצורה נכונה – ונותנים למוח את מה שהוא צריך – התגובה היא מיידית: תחושת חדות, רוגע, שיפור במצב הרוח, וגם הפחתה בכאבים שמקורם במתח כרוני.
אך יש לקחת בחשבון שגם כאשר אוכלים נכון – אם הגוף לא נתמך מכנית, התפקוד נפגע. כאן נכנסים לתמונה מדרסים, שנותנים תמיכה מבנית לכפות הרגליים, משפרים יציבה ומשפיעים באופן עקיף גם על תפקוד המוח דרך מערכת העצבים.
מבצע מטורף במחיר שאסור לפספס!!!
מדרסים אורטופדיים בהשתתפות קופות חולים
טבלה: רכיבי אוכל למוח ואופן השפעתם
| רכיב מזון עיקרי | השפעה על המוח | תסמינים של חוסר | חיזוק באמצעות תפריט | קשר לתחושת הגוף |
|---|---|---|---|---|
| אומגה 3 | שיפור ריכוז וזיכרון | ירידה מנטלית, דיכאון | דגים שומניים, אגוזים | איזון עצבי, תחושת רוגע |
| ויטמין B12 | תפקוד עצבי תקין | נימול, עייפות, בלבול | מוצרי חלב, בשר רזה | שיפור בהולכה עצבית |
| מגנזיום | הפחתת מתח, הרפיית שרירים | עצבנות, כאבי שרירים | קטניות, ירוקים כהים | הפחתת כאבים בגפיים |
| ברזל | חמצון תאי מוח | עייפות, סחרחורת | בשר אדום, ירקות ירוקים | שיפור תחושת חיוניות |
| נוגדי חמצון | הגנה על תאי מוח | הזדקנות מואצת של תאים | פירות יער, שוקולד מריר | עידוד תחושת רעננות כללית |
שילוב בין תזונה נכונה ותמיכה פיזית
החיבור בין אוכל למוח לבין כלים פיזיים לשיפור תחושת הגוף הופך נפוץ בשנים האחרונות. לא מעט מומחים ממליצים לשלב תזונה מותאמת אישית יחד עם אמצעים נוספים כמו פעילות גופנית, תרגול נשימה – ולעיתים גם אביזרים תומכים כמו מדרסים.
בעוד שהתפריט מעניק תמיכה מבפנים, מדרסים משנים את הדרך בה הגוף מגיב מבחוץ – דרך הקרקע. הם מסייעים לייצוב עמוד השדרה, משפרים את זרימת הדם, ומפחיתים לחצים מיותרים – תהליכים המשפיעים גם על המוח.
לדוגמה, אדם שסובל מעמידה לא יציבה בעקבות בעיה מבנית בכף הרגל, עלול לחוות גם כאבי ראש, עייפות או ירידה באנרגיה הכללית – תסמינים שלעיתים מקושרים ישירות לתפקוד מוחי.
מדרסים אורטופדיים
מדרסים במבצע, 3 זוגות לפי מידת גבס בהתאמה אישית ( 1 + 1 + 1 חינם)
מדרסים במבצע: מדרסים לפי מידת גבס + בדיקה ממוחשבת + בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד
זוג ראשון ליום יום וזוג שני לפעילות ספורטיבית וזוג שלישי לנעלי אלגנט
אחד לספורט ושני ליום יום וזוג שלישי ל נעלי אלגנט |1 + 1 + 1 על כל סוגי המדרסים | בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד חינם | בכפוף לתקנון המבצע ט.ל.ח
מבצע מטורף במחיר שאסור לפספס!!! קניה ישירה מהיצרן לצרכן ללא פערי תיווך ועמלות מיותרות. תוצרת של אריאל קומפורט ®
מדרסים אריאל – לא רק תמיכה לרגליים
במדרסים אריאל, לא מסתפקים רק בהתאמת מדרסים. השיטה מתמקדת באדם כולו – החל מהבדיקה הביומכנית ועד המלצות להשלמת הטיפול, כולל תזונה, תנועה ונשימה.
המומחים במקום יודעים לזהות מתי כאב פיזי נובע דווקא ממערכת העצבים, ומציעים פתרונות שלוקחים בחשבון גם את האספקטים התזונתיים והקוגניטיביים.
כך, כאשר בונים מדרס מותאם – נלקחים בחשבון לא רק מבנה כף הרגל, אלא גם תחושות הגוף, רמות עייפות, ומאפיינים הקשורים ליום-יום של הלקוח.
אוכל למוח הוא לא טרנד – הוא צורך אמיתי של כל מי שרוצה לתפקד טוב יותר, להרגיש חיוני, ולשפר את איכות החיים. כשמשלבים בין תזונה תומכת לבין עזרי יציבה איכותיים – כמו מדרסים – מקבלים שדרוג אמיתי, הן במוח והן בגוף.
זה הזמן לחשוב אחרת – לא רק מה אנחנו אוכלים, אלא גם איך אנחנו עומדים, הולכים ונעים. בואו לגלות איך ב"מדרסים אריאל" יכולים לעזור לכם לשפר את כל המערכת – מהקרקע ועד לתפקוד הקוגניטיבי.
