מדרסי ריצה
ריצה היא פעילות ספורטיבית פופולארית ואהובה מאד בישראל. תרומתה לשמירה על אורח חיים בריא היא עצומה, וכולם יודעים זאת. אך מה שלא יודעים בדרך כלל חובבי הריצה והמרתונים, הוא שבשל היותה פעילות מאומצת, הדורשת כוח פיזי מהקשים ביותר לגוף, הריצה גורמת לפציעות רבות ותכופות, כאבים ממושכים ומחלות כרוניות ברגלים. כתוצאה מכך הרצים סובלים, שלא לדבר על כך שהם נאלצים לוותר על החלום שלהם להיות ספורטאים מקצועיים – וחבל, כי ריצה בהחלט יכולה להיות לא רק בריאה אלא גם מאוד בטוחה. אז איך עושים זאת? בזכות נעלי ריצה איכותיות וכמובן בזכות מדרסי ריצה שהוכנו במיוחד לכף הרגל שלכם. במכון אריאל קומפורט יתאימו עבורכם מדרס מושלם ובמחיר משתלם.
ריצה היא פעולה שדורשת מאמץ ומפעילה לא מעט לחץ על הרגליים באופן כללי. ככל שתדירות הריצה גוברת, כך גם גדל הסיכוי שהיא תוביל לשחיקה, פציעה או פגיעה. ועדיין, זוהי פעולה רווחת ביותר, בין אם היא נעשית למטרת שמירה על כושר, כחלק משגרת יומם של חובבי ספורט או כמקור פרנסתם של ספורטאים שונים. אחת הסכנות העיקריות עלולה לנבוע דווקא מאופן ריצה לא נכון או מכאבים שנוצרים במהלך הריצה. אמנם בחירת הנעליים אמורה להקל במעט על הכאבים הללו, אך מדובר לרוב בדבר שקשור יותר באופן היציבה, במבנה הרגל ובצורת התנועה. זאת הסיבה לכך שרבים בוחרים לרוץ בעזרת מדרסי ריצה מיוחדים, המותאמים אישית לרגליהם ולצרכיהם.
השימוש העיקרי של מדרסי ריצה
אחת הסיבות העיקריות לבחירת מדרסים לריצה היא כאבים שמתלווים למהלך הריצה. אמנם עבור מי שמתחיל לעשות כושר מדובר לעיתים בכאבי הסתגלות, אך אם הכאבים לא חולפים, ייתכן מאוד שהיציבה שגויה או שאופן התנועה לא נעשה כהלכה. לפעמים זה קורה בגלל מבנה הרגל, ולפעמים בגלל חוסר התאמה של נעל הריצה לאותה רגל ספציפית. חשוב לציין שזה כלל לא משנה אם מדובר בנעל ריצה איכותית במיוחד, כיוון שמה שגורם לכאב הוא לא איכות הנעל עצמה, אלא רמת ההתאמה של הנעל לכף הרגל של הנועל אותה. ועדיין, ללא קשר לסיבה הספציפית, מדובר בכאבים העלולים לגרום לנזקים חמורים יותר בהמשך אם לא מטפלים בהם כהלכה. בדיוק לשם כך ניתן לבחור מדרסי ריצה המעוצבים בהתאמה אישית ועל פי מידת גבס, כך שהם יתווכו בין הרגל לנעל וייצרו התאמה מקסימלית. רק מדרסים לפי תחבושות גבס יעניקו יציבה מושלמת לכף הרגל בעת ריצה.
מניעת כאבים באמצעות מדרסי ריצה
מדרסי ריצה מותאמים אישית מוודאים שהכאב המקומי חולף והתוצאות מורגשות בדרך כלל באופן מיידי. ועדיין, מדובר ביותר ממניעת כאבים מזדמנים, מפני ששמירה על יציבה נכונה ואופן ריצה תקין מונעים פציעות ונזקים בטווח הארוך לכף הרגל, לברכיים ולגב. כידוע, הברכיים והגב מושפעים מאופן היציבה, במיוחד בפעילות מאומצת כריצה, ולכן חשוב מאוד לשמור עליהם. זו הסיבה לכך שבחירת מדרסים לריצה היא חשובה במיוחד לספורטאים, אבל הכרחית גם לאלו שעושים זאת כספורט חובבני או כחלק משמירה על כושר.
בחירת מדרסי ריצה מתאימים לכף הרגל
כדי לוודא שלא נגרם כל נזק מריצה, נהוג להתאים מדרסי ריצה באופן אישי לכף הרגל של כל מי שבוחר לרוץ באופן קבוע או בתדירות גבוהה למדי. כיום, ניתן לבחון היטב באמצעות טכנולוגיה מתקדמת את אופן התנועה, את מבנה כף הרגל ואת מצבה באופן נייטרלי, כשלא מופעל עליה לחץ חיצוני. באופן הזה ניתן לקבוע אילו מדרסים מתאימים לכל אדם העוסק בריצה. אמנם זה נשמע כמשהו שנוהגים לעשות רק ספורטאים מקצועיים, אבל מדובר בדבר רלוונטי לכל אדם, בייחוד כאשר המחיר הוא שווה לכל כיס ומאפשר לכולם לרכוש מדרסים ולהימנע מכאבים.
בין אם אתם רצים באופן קבוע, ובין אם לא – אתם חייבים מדרסים שיעניקו לכם יציבה טובה לכף הרגל. באריאל קומפורט תוכלו להתאים לכם מדרסי ריצה, בדיוק לפי המידות שלכם!
מהם מדרסי ריצה?
כשמדברים על מדרסי ריצה מתכוונים למדרסים בהתאמה אישית ועל פי מידת גבס, אותם אפשר להזמין במכון אריאל אורטופדיה מתקדמת. אלה הם המדרסים אותם טכנאי המכון מכינים באמצעות תוכנת מחשב מהמתקדמות ביותר כיום בשוק, המאפשרת להגיע לדיוק אופטימאלי לשם הכנת מדרסים לפי תבנית גבס. כך, בהתאם לאורך ורוחב כף הרגל, נקודות הלחץ, סוג הקשת ומידע אורטופדי נוסף, ניתן ליצור תבנית גבס מדויקת ולאחר מכן ליצור מדרסים המותאמים באופן אישי לכל אדם. מדרסים כאלה ייסעו לשמירה טובה יותר על יציבות בעת הריצה, ימנעו זעזועים ושברי מאמץ, יפחיתו את הכאבים בכפות הרגליים, בברכיים וכאבי שין ספלינט, והכי חשוב – הם יגרמו לכם להתאהב בריצה.
מתי יש צורך במדרסי ריצה?
מדרסי ריצה מומלצים לכל אותם הרצים הסובלים מבעיות אורטופדיות ומבעיות משקל עודף, כמו גם לכל הרצים המבקשים להשיג הגנה מרבית על גופם בזמן הריצה. רבים יגידו שבתקופה הראשונה מרגע שהחלו לעסוק בריצה הם חשו כאב בכף הרגל, בברכיים או בגב. אלא, שעם הזמן הכאב חלף, משום היותו בסך הכל כאב הסתגלותי. הבעיה האמיתית לעומת זאת, מתחילה כאשר שהכאבים לא חולפים: אז, ייתכן שנעלי הריצה לא הותאמו נכון לכף הרגל הספציפית, אך יכול להיות שמדובר במשהו הרבה יותר רציני כגון פציעה או ליקויים בכף הרגל. לכן, בעלי מבנה כף רגל לקוי או בעלי הבדלים משמעותיים בין שתי הרגליים, בעלי מחלות גב, כאב ברכיים כרוני ולמי שרץ בסביבה לא רגילה או למי שמחפש הגנה מקסימלית לרגל – כדאי להקדים תרופה למכה ולרכוש מדרסי ריצה, שהם למעשה מדרסים בהתאמה אישית על פי מידת גבס אישית.
כיצד בוחרים מדרסי ריצה?
בחירת מדרסי ריצה נעשית על סמך אבחון מקצועי ומדויק של כף הרגל במצבה הטבעי, ללא שום מאמץ או לחץ המופעל עליה מבחוץ. אצלנו במכון אריאל קומפורט עומדים לשירותיכם אורטוטוטיסתים מקצועיים (טכנאי אורטופדיה) המומחים ביצירת מדרסים עם ניסיון וידע מעמיק.
רוצים לקבל מידע נוסף על מדרסי ריצה? חייגו כבר עכשיו למכון אריאל אורטופדיה מתקדמת וקבלו את כל התשובות, וכן אפשרות להזמין מדרסים איכותיים במחיר נגיש!
