לבוש ליציבה נכונה – ההשפעה של בחירות הלבוש על בריאות הגוף

מה זה בעצם לבוש ליציבה נכונה?

כאשר מדברים על לבוש ליציבה נכונה, הכוונה היא לא רק לבגדים – אלא לכל מה שאנחנו לובשים ונועלים: נעליים, חגורות, חזיות ספורט, תיקים, ואפילו מכנסיים עם גומי לוחץ. בגדים שאינם מותאמים נכון למבנה הגוף או מגבילים תנועה – עלולים לגרום להטיה בלתי מודעת של הכתפיים, הגב או האגן.
במיוחד אצל אנשים שעובדים בעבודה פיזית או יושבים שעות מול מחשב – הלבוש יכול להכריע בין עייפות יומית לבין תחושת קלות ויציבות.

דוגמה שכיחה: אנשים שנועלים נעליים ללא תמיכה בקשת כף הרגל, עלולים לפצות על כך בהטיית עמוד השדרה – פעולה שמגבירה עומס על החוליות התחתונות. כאן בדיוק נכנסים לתמונה מדרסים, המעניקים תמיכה אופטימלית לכף הרגל – כחלק בלתי נפרד מהמכלול של לבוש ליציבה נכונה.