מבנה כף הרגל בוהן
מבנה כף הרגל בוהן כף הרגל היא אחד החלקים החשובים ביותר בריקוד. מבנה כף הרגל בוהן זה גם הדבר הראשון שאנשים שמים לב לרקדנית. לכף הרגל שלושה חלקים עיקריים: העקב, הכדור והבוהן. כף הרגל היא יחידת מידה המשמשת בדרך כלל למדידת מרחק, אורך ומהירות. כף הרגל היא אחת מיחידות המדידה הנפוצות ביותר בשימוש בעולם. זה […]
עצם הטלוס
עצם הטלוס עצם הטלוס היא העצם הגדולה והחזקה ביותר בכף הרגל האנושית. הוא ממוקם בחלק התחתון של כף הרגל, ממש מעל הקרסול. לעצם הטלוס תפקיד מרכזי בתמיכה בחלוקת משקל, בלימת זעזועים ובמתן יציבות להליכה וריצה. עצם הטלוס חיונית גם לאנשים עם רגליים שטוחות או לאנשים הסובלים מדלקת פרקים. מאמר זה מדבר על איך לטפל בעצמות […]
הפיבולה היא
הפיבולה היא הפיבולה היא עצם קטנה ברגל המחברת את השוק לשוקה וממוקמת בצד הצדדי של הרגל התחתונה לעצם הפיבולה יש ראש ארוך ודק, שמתחבר עם שתי עצמות אחרות של כף הרגל. https://www.youtube.com/watch?v=JBh5WHnFCac&t=1s עצם הפיבולה היא עצם קטנה הממוקמת בצד החיצוני של הרגל התחתונה והקרסול. שבר בפבולה עלול להיגרם מנפילה או מכה ישירה ברגל התחתונה.עצם הפיבולה […]
מבנה עצמות הקרסול
מבנה עצמות הקרסול הקרסול מורכב ממספר עצמות המסייעות לתמוך בכף הרגל. מבנה עצמות הקרסול קיימות גם שתי רצועות המקשרות את השוקה והפיבולה לעצם הטלוס. הקרסול הוא אחד המפרקים הנפגעים ביותר בספורט והוא חשוב גם לאיזון ויציבות. מפרק הקרסול נוצר על ידי שלוש עצמות: ה-Medial malleolus, lateral malleolus ו-talus עצם, כאשר שתי רצועות מחברות ביניהן: רצועה […]
מה חשוב לדעת לפני שקונים מדרסים
מה חשוב לדעת לפני שקונים מדרסים אמנם ישנם גורמים רבים אשר נכנסים להחלטה על רכישת מדרסים, אך חשוב לדעת את שני הגורמים החשובים ביותר לפני ביצוע הרכישה. מה חשוב לדעת לפני שקונים מדרסים 1) מהן בעיות כף הרגל שלך?2) איזה סוג נעל אתה נועל? במקרה זה, עדיף להתייעץ עם רופא פודיאטר או אורטופד לקבלת המלצותיהם. […]
מדרסים מומלצים
מדרסים מומלצים המדרסים מומלצים על ידי מומחים רבים כדרך יעילה לסייע בשיפור היציבה. מדרסים מומלצים החלק הטוב ביותר במדרסים הללו הוא שהם אינם דורשים כל סוג של התאמות כל מה שאתה צריך לעשות הוא להכניס אותו לנעל שלך ולתת לו לעשות את הקסם שלו. בעבר היה שוק ענק של מדרסים בהתאמה אישית. עם זאת, שוק […]
כיצד מדרסים מסייעים לשיפור איכות החיים
כיצד מדרסים מסייעים לשיפור איכות החיים לרוב משתמשים במדרסים לשיפור איכות החיים כיצד מדרסים מסייעים לשיפור איכות החיים הם עשויים מחומרים שונים וניתן להתאים אותם לפי צרכי המשתמש. מדרסים קיימים כבר זמן רב והם שימשו לראשונה על ידי ספורטאים כדי לעזור להם לבצע טוב יותר במשחקים שלהם. https://www.youtube.com/watch?v=kZWmM4jWiiE כיום, הם נמצאים בשימוש על ידי אנשים […]
מי זקוק למדרסים
מי זקוק למדרסים מי זקוק למדרסים?האם כולם זקוקים למדרסים מאמר זה ינסה לענות מי צריך מדרסים ומדוע הוא עשוי להזדקק להם. זו שאלה שאנשים שואלים את עצמם לעתים קרובות. יש אנשים שחושבים שכל האנשים צריכים מדרסים, בעוד שאחרים חושבים שרק מי שסובלים ממצבים ספציפיים של כף הרגל צריכים אותם. מי צריך מדרסים? לכולם יש רגליים, […]
איך מתאימים מדרסים
איך מתאימים מדרסים תהליך התאמת מדרסים.איך מתאימים מדרסים: כל הטיפים מדרסים הם פריט הנעלה שמונח בתוך הנעל כדי לספק נוחות וריפוד נוספים. הוא עשוי בדרך כלל מקצף, גומי או חומר פלסטי. השימוש הנפוץ ביותר במדרסים הוא הפגת לחץ על כף הרגל ומניעת כאבים. הם משמשים גם לשיפור היציבות, שיפור הביצועים והגברת הנוחות. השימוש במדרסים קיים […]
מדרסים לשברי מאמץ
מדרסים לשברי מאמץ מדרס הוא מתקן המונח בתוך הנעל ונועד לספק תמיכה וריפוד לכף הרגל. מדרסים לשברי מאמץ זה יכול להיות עשוי ממגוון חומרים, כולל פלסטיק, קצף, גומי או בד. מדרסים משמשים לעתים קרובות עבור אנשים הסובלים מדלקת כף הרגל או שברי מאמץ. שברי מאמץ הם סוג נפוץ של פגיעה בעצמות שיכול לקרות בדרכים רבות […]
