מדרסים לעקבים – הפתרון לשמירה על נוחות ויציבה בנעלי עקב
מדרסים לעקבים – כך תוכלי להרגיש נוחות גם על עקבים נעלי עקב הן סמל לנשיות, אופנה וביטוי עצמי – אך מאחורי המראה המרשים מסתתר לעיתים קרובות כאב של ממש. שעות על עקבים עלולות לגרום לעומס על כפות הרגליים, הקרסוליים, הברכיים ואף הגב. החדשות הטובות: אפשר ליהנות מהסטייל מבלי לוותר על הבריאות – בעזרת מדרסים לעקבים […]
תמיכה לצוואר – איך שומרים על יציבות הגוף מהקרקע ועד העורף?
תמיכה לצוואר – חשיבות היציבה והשפעת הרגליים על העורף כאבי צוואר הפכו לאחת מהתלונות הנפוצות ביותר בעידן המודרני. שעות מול מחשב, ישיבה ממושכת, חוסר תנועה – כל אלה תורמים לבעיות באזור העורף. אבל רבים לא יודעים ש־תמיכה לצוואר לא מתחילה מהכרית, אלא הרבה לפני – מהיציבה, מהגב התחתון ואפילו… מכפות הרגליים. במאמר זה נבחן את […]
נעלי ספורט ליום שלם – כך תבחרו נכון ותשמרו על הגוף
נעלי ספורט ליום שלם – המדריך לבחירה נכונה ולשמירה על נוחות מרבית עבור רבים מאיתנו, נעלי ספורט ליום שלם הן כבר לא פריט נלווה לפעילות גופנית בלבד, אלא חלק בלתי נפרד מהלבוש היומיומי. העבודה, הסידורים, ההליכות ואפילו בילויים – כולם דורשים נעליים נוחות, עמידות ובעיקר – תומכות. אבל האם כל נעל ספורט מתאימה באמת לשימוש […]
לבוש ליציבה נכונה – כך תבחרו נכון ותשמרו על בריאות הגב
לבוש ליציבה נכונה – ההשפעה של בחירות הלבוש על בריאות הגוף יציבה נכונה איננה עניין של תרגול בלבד – היא מתחילה בהחלטות הקטנות ביותר שלנו: איך אנחנו מתלבשים, מה אנחנו נועלים ואפילו באילו אביזרים אנו משתמשים. רבים לא מודעים לכך שלבוש ליציבה נכונה יכול לשנות לחלוטין את האיזון הגופני ולמנוע בעיות גב, צוואר, ברכיים ואפילו […]
נעליים אורתופדיות – פתרון מודרני לבעיות יציבה, כאבים והליכה לא מאוזנת
נעליים אורתופדיות: שילוב מנצח של תמיכה, נוחות וטכנולוגיה מתקדמת נעליים אורתופדיות – הרבה מעבר לנעליים רגילות העולם המודרני מציב בפנינו אתגרים יומיומיים – שעות רבות בעמידה או בישיבה, הליכה מרובה על משטחים קשים, ושימוש בנעליים לא מותאמות אישית. כאן נכנסות לתמונה נעליים אורתופדיות, שמציעות פתרון של ממש לאנשים הסובלים מכאבי גב, ברכיים, קרסוליים ואפילו כאבי […]
איך לבחור מזרן לבריאות הגב וכיצד מדרסים משפיעים על התמיכה הכוללת?
מזרן לבריאות הגב: למה רק שינה טובה לא מספיקה? האם מזרן לבריאות הגב באמת פותר את בעיית הכאבים או שמדובר רק בחלק מהפתרון? צרכנים רבים מחפשים מזרן איכותי על מנת להקל על כאבים בגב התחתון או העליון, אך רבים לא מודעים לכך שהבעיה מתחילה דווקא ביום – באיך שאנחנו עומדים, הולכים או יושבים. לכן, כשחושבים […]
כרית לצוואר לשינה בריאה: למה התמיכה מתחילה גם מכפות הרגליים?
כרית לצוואר לשינה בריאה: למה התמיכה מתחילה גם מכפות הרגליים? כאשר אנחנו חושבים על שינה איכותית, המחשבה הראשונה בדרך כלל הולכת למזרן או לסביבת החדר. אך האמת היא שאחד האלמנטים החשובים ביותר הוא כרית לצוואר. כרית איכותית יכולה לעשות את ההבדל בין לילה של מנוחה לבין כאב כרוני בצוואר, גב עליון או אפילו בגפיים. מה […]
יתרונות וחסרונות של שינה על הצד ואיך מדרסים יכולים להשפיע
שינה על הצד: מה באמת קורה לגוף שלנו בזמן הזה? שינה על הצד נחשבת לאחת התנוחות הנפוצות והנוחות ביותר בקרב מבוגרים. מדובר בהרגל שמתחיל פעמים רבות כבר בילדות וממשיך לאורך החיים. עם זאת, רבים לא מודעים לכך שהתנוחה הזו משפיעה ישירות על עמוד השדרה, על איכות הנשימה ואפילו על בריאות כף הרגל. כאן נכנסים לתמונה […]
פיזיותרפיה מומלצת לשיפור היציבה והתפקוד – כך מדרסים משתלבים בטיפול כולל
פיזיותרפיה מומלצת: למה מדרסים הם חלק בלתי נפרד מהשיקום? פיזיותרפיה מומלצת היא לא רק טיפול נקודתי לפציעה או כאב – אלא תהליך הוליסטי הכולל התאמה מדויקת של כל רכיב בתנועה האנושית. רבים פונים לטיפול פיזיותרפי במטרה להתמודד עם בעיות כמו כאבי גב, שיקום לאחר ניתוח, פציעות ספורט או בעיות יציבה. עם זאת, מרכיב חשוב נשכח […]
כאבים במחזור – איך מדרסים יכולים להשפיע לטובה על איכות החיים בזמן המחזור?
כאבים במחזור – האם מדרסים יכולים לעזור? כאבים במחזור הם חוויה מוכרת עבור נשים רבות. מדובר בתסמינים גופניים שיכולים לנוע בין תחושת אי נוחות קלה ועד לכאבים עזים המשפיעים על התפקוד היומיומי. בשנים האחרונות, נבחנו דרכים שונות ויצירתיות להקל על כאבים במחזור, ולא תאמינו – אפילו מדרסים נכנסים לתמונה. מדרסים, שנועדו בראש ובראשונה לתמוך בכף […]
