תומך צוואר רך

התאמת מדרסים להליכה מאומצת שמירה על הבריאות ועל אורח חיים נכון, תוך עשיית פעילות ספורטיבית היא דבר מאוד חיוני. יש מי שבוחר לעסוק בריצה, יש

מדרסים לריצת מרתון ריצה, ובייחוד ריצת מרתון, מהווה פעילות גופנית שמפעילה את כל הגוף ומחזקת אותו. אולם, כאשר פוצחים בריצת מרתון, יוצרים גם עומס חריג

מהם מדרסים אורטופדיים מהם מדרסים אורטופדיים? הם פתרון חדשני לתמיכה בכף הרגל ולמתן נוחות בהליכה. מהם מדרסים אורטופדיים במדריך זה, נבחן מה הם אורתוטיקה, אילו

שריר הירך הקדמי – שריר הירך הצידי – שריר הארבע ראשי שריר הירך הקדמי יכול לשמש למגוון תנועות, כגון בעיטה, בעיטה בכדור וקפיצה. לעתים קרובות

משמעות המדרסים במניעת פציעות ספורט מדרסים נועדו לרפד את כף הרגל מהשפעות הריצה וההליכה. לעתים קרובות הם עשויים מגומי, קצף או ג'ל כדי לספוג זעזועים.