מתיחות יומיות: לא רק לספורטאים – גם לכל מי שרוצה לחיות בלי כאבים

למה מתיחות יומיות חשובות במיוחד לאנשים הסובלים מכאבים בכפות הרגליים?

אנשים רבים שסובלים מכאבים בכפות הרגליים לא מקשרים את הכאב לחולשת שרירים, קיצור גידים או חוסר גמישות. בפועל, מתיחות יומיות ממוקדות – במיוחד לאזור הרגליים, הקרסוליים והגב התחתון – מסייעות בהפחתת כאב, משפרות את זרימת הדם, ומפחיתות עומס מאזורים רגישים.

בשילוב מדרסים מותאמים אישית, הגוף מקבל גם תמיכה מבנית, וגם גמישות פיזית שמונעת פציעות ומעודדת יציבה נכונה. מדרסים איכותיים מחלקים את העומס בכף הרגל, בעוד מתיחות יומיות מסייעות לרקמות הרכות להתמודד עם הפעילות היומיומית. יחד – מתקבל מענה כולל, גם מונע וגם טיפולי.

ההשפעה של מתיחות קבועות לא מסתכמת רק בכאבים: הן משפיעות על איכות השינה, ריכוז, עיכול ואפילו על מצב הרוח. בשילוב עם אורח חיים פעיל ותזונה נכונה, מדובר בכלי חזק במיוחד לשיפור הבריאות הכללית.