שריר הטיביאליס האחורי בכף הרגל
שריר הטיביאליס האחורי הוא שריר קטן הממוקם בחלק האחורי של הרגל התחתונה.
שריר הטיביאליס האחורי בכף הרגל
זה ידוע גם בשם גיד אכילס או עקב אכילס.
מדרסים במבצע, 2 זוגות לפי מידת גבס בהתאמה אישית (1 + 1 חינם)
מדרסים במבצע: מדרסים לפי מידת גבס + בדיקה ממוחשבת + בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד
זוג ראשון ליום יום וזוג שני לפעילות ספורטיבית
אחד לספורט ואחד ליום יום | 1 + 1 על כל סוגי המדרסים | בדיקה בסריקת לייזר תלת מימד חינם | בכפוף לתקנון המבצע ט.ל.ח
מבצע מטורף במחיר שאסור לפספס!!! קניה ישירה מהיצרן לצרכן ללא פערי תיווך ועמלות מיותרות. תוצרת של אריאל קומפורט ®
להדפסת קופון וקבלת הנחה לחץ כאן:
שריר הטיביאליס האחורי הוא שריר קטן העובר מהחלק האחורי של העקב אל עצם הקרסול.
תפקידו של השריר הזה הוא לייצב את מפרק כף הרגל ומפרק הקרסול ולעזור לך ללכת, לרוץ, לקפוץ ולעמוד על בהונות. חשוב לאנשים עם רגליים שטוחות או בעיות אחרות בכף הרגל לחזק את שרירי הטיביאליס האחוריים שלהם מכיוון שהם עוזרים לתמוך בקשת בכף הרגל ולמנוע כאבים בכפות הרגליים ובקרסוליים.
שריר הטיביאליס
שריר הטיביאליס האחורי בכף הרגל הוא שריר קטן שעוזר לשמור על יציבות כף הרגל. הוא ממוקם בחלק האחורי של הרגל התחתונה ומתחבר לקרסול. ניתן למצוא את שריר הטיביאליס האחורי בכף הרגל בחלק האחורי של הרגל התחתונה, ממש מתחת לברך. זהו שריר קטן שעוזר לשמור על יציבות כף הרגל על ידי חיבור לקרסול. זה יכול לשמש גם לדברים שונים אחרים כגון הליכה, ריצה וקפיצה. שריר הטיביאליס האחורי בכף הרגל הוא שריר קטן הממוקם בחלק האחורי של כף הרגל. זה אחראי על כיפוף והארכת אצבעות הרגליים. חלק זה דן לגבי שריר הטיביאליס האחורי בכף הרגל. שריר הטיביאליס האחורי הוא שריר קטן הממוקם בחלק האחורי של כף הרגל והוא אחראי על כיפוף והארכת אצבעות הרגליים. שריר זה ממוקם על הרגל התחתונה ועוזר לשלוט בתנועת כף הרגל. שריר הטיביאליס האחורי בכף הרגל תורם עיקרי לאופן ההליכה שלנו. הוא ממלא תפקיד בייצוב ותמיכה במשקל הגוף שלנו כאשר אנו הולכים, רצים או קופצים. כאשר השריר הזה מתכווץ, זה יכול לגרום לכאב בחלק האחורי של העקב.
שריר הטיביאליס האחורי הוא שריר הממוקם בחלק האחורי של הרגל התחתונה.
יש לו שני מקורות, אחד בצד החיצוני של ה-lateral malleolus ואחד בצד הפנימי של calcaneus.
שריר הטיביאליס האחורי עוזר לייצב ולתמוך במפרק הקרסול, כמו גם לשלוט בתנועה בכף הרגל והקרסול במהלך הליכה, ריצה, קפיצה ופעילויות אחרות. ניתן להרגיש את שריר הטיביאליס האחורי על ידי לחיצה חזקה עליו באצבע תוך כדי עמידה ישרה. שריר הטיביאליס האחורי בכף הרגל הוא שריר קטן המסייע בסיבוב כף הרגל. שריר הטיביאליס האחורי מתפקד כדי לסובב את כף הרגל פנימה והחוצה. זה נקרא גם "השוק האחורי" או "שרירי הממזר". שרירי השוקה האחוריים ממוקמים בחלק האחורי של הרגל התחתונה ואחראים על סיבוב כף הרגל פנימה והחוצה. הם נקראים גם "שרירי ממזר" מכיוון שהם יכולים להימצא משני צידי הרגל שלך, אבל הם עובדים יחד.
שריר הטיביאליס האחורי בכף הרגל הוא שריר חשוב מאוד לתנועה.
זהו גם אחד השרירים הקשים ביותר לאימון מכיוון שהוא דורש הרבה שיווי משקל, קואורדינציה וכוח. אחת הדרכים לשפר את תפקוד השריר הזה היא על ידי ביצוע תרגילים המכוונים לשלושת הנקודות שלו: נקודה על הקרקע שבה אתה שותל את העקב, נקודה נוספת על עצם השוק שלך שבה הברך שלך מתכופפת כשאתה הולך, ולבסוף נקודה נוספת על הקרסול. איפה הרגל שלך מתכופפת כשאתה הולך או רץ. מאמר זה מסביר כיצד לבצע את התרגילים הללו בצורה נכונה עם תמונות וסרטונים כדי לוודא שאתה מבצע אותם כראוי. שריר הטיביאליס האחורי הוא שריר קטן בכף הרגל העובר מהחלק האחורי של הקרסול ועד העקב. הוא אחראי לכיפוף הצמחים וההתרחקות.
