כששינה איכותית תלויה ביציבה: ההשפעה של תמיכה נכונה

שינה עמוקה ונטולת הפרעות תלויה במידה רבה במצבו הפיזי של הגוף. כאשר הגוף מרגיש כאב, גם בזמן שינה – תת המודע נשאר דרוך. הרבה אנשים שסובלים מנדודי שינה, מתעוררים בלילה או חווים עייפות כרונית – בעצם לא מקשרים את הבעיה למבנה הגוף. אך מחקרים מראים ש־שינה איכותית קשורה ישירות למצב השרירים והיציבה.

כאשר יש בעיה ביציבה – למשל בגלל קריסה בקשת כף הרגל או פלטפוס – יש עומס מוגבר על עמוד השדרה. לאורך היום הגוף מפצה על כך, אך בלילה כל המתח הזה מתנקז לשרירים שעדיין במתח. מדרסים איכותיים מסייעים להפחתת הלחץ באזורים אלה. מטופלים רבים של "מדרסים אריאל" דיווחו על שיפור משמעותי באיכות השינה לאחר תחילת השימוש במדרסים מותאמים.

לא תמיד אנחנו מזהים את הקשר בין כאב מתמשך למנוחה לקויה – אך כשמעניקים לגוף את התמיכה שהוא צריך, מגיעה גם שינה איכותית.