קריסה פנימית של הקרסול ומדרסים – איך מזהים שהרגל קורסת פנימה?

קריסה פנימית של הקרסול ומדרסים הוא נושא שכדאי להכיר כאשר הרגל נוטה פנימה בזמן עמידה או הליכה. לא תמיד מדובר בכאב חד. לפעמים הסימן הראשון הוא שחיקה פנימית של הנעל, עייפות בכפות הרגליים או תחושה שהברכיים “נכנסות” פנימה. כאשר הקרסול אינו מיוצב מספיק, כל שרשרת התנועה של הרגל יכולה לעבוד קשה יותר.

איך נראית קריסה פנימית של הקרסול?

אפשר לראות אותה כאשר מסתכלים מאחור על העקב בזמן עמידה. אם העקב נוטה פנימה והקשת נראית נמוכה יותר, ייתכן שיש קריסה. אצל חלק מהאנשים היא בולטת רק בזמן הליכה או ריצה. אצל אחרים היא נראית גם בעמידה רגילה. חשוב לזכור שלא כל קריסה דורשת טיפול, אלא בעיקר כזו שמלווה בכאב, עייפות או קושי תפקודי.

קריסה פנימית של הקרסול ומדרסים – איך התמיכה יכולה לעזור?

כאשר הקרסול קורס פנימה, התאמה של מדרסים יכולה לעזור לכוון את כף הרגל למנח יציב יותר ולהפחית תנועה עודפת. התמיכה צריכה להיות מדויקת: חזקה מספיק כדי לייצב, אך לא אגרסיבית עד כדי אי נוחות. במקרים רבים נדרשת גם נעל יציבה, כי מדרס בתוך נעל רכה מדי לא תמיד יספק את התוצאה הרצויה.

מה הקשר בין קריסה פנימה לבין כאבי ברכיים?

כאשר הקרסול נוטה פנימה, גם הברך עשויה לקבל זווית פחות יציבה. לאורך זמן חלק מהאנשים ירגישו עומס בברכיים, בירכיים או בגב. זה לא אומר שכל כאב ברכיים מגיע מהקרסול, אבל כאשר רואים שחיקה פנימית של הנעליים או קריסה ברורה, כדאי לבדוק את הקשר.

בדיקה והתאמה במקום לנסות לנחש

באריאל אורטופדיה בודקים את הקרסול בעמידה ובהליכה, את מצב הקשת ואת סוג הנעליים. החברה פועלת משנת 1991 ומפעילה מעבדה ומפעל ייצור ברעננה, כך שניתן לייצר התאמה אישית לפי רמת הקריסה, סוג הפעילות והתחושה של הלקוח. במידת הצורך ניתן לשלב גם סריקה תלת ממדית לצורך הבנה מדויקת יותר של מבנה הרגל.

שאלות ותשובות על קריסה פנימית של הקרסול ומדרסים

האם קריסה פנימית תמיד כואבת?
לא. לפעמים היא מתגלה רק דרך שחיקת נעליים או עייפות לאחר פעילות.

האם נעל יציבה חשובה?
כן. נעל רכה מדי עלולה לאפשר לקרסול להמשיך לקרוס גם עם תמיכה פנימית.

האם ילדים עם קריסה צריכים בדיקה?
אם יש כאב, עייפות או קושי בריצה, כדאי לבדוק.

האם מדרס חזק מדי יכול להציק?
כן. לכן חשוב להתאים את רמת התמיכה ולא לבחור פתרון כללי.

לא כל נטייה פנימה היא בעיה, אבל כדאי לדעת לזהות אותה

קריסה פנימית של הקרסול יכולה להיות קלה ולא מורגשת, או משמעותית ומשפיעה על כל ההליכה. מי שמזהה סימנים חוזרים בנעליים או בתחושת העמידה, כדאי שיבדוק את הנושא מוקדם. לעוד עדכונים, המלצות וסרטוני לקוחות ניתן להיכנס לעמוד הפייסבוק העסקי של אריאל אורטופדיה.