תרגילי גב מתחים: הדרך הטבעית להקלת כאבי גב ולחץ פיזי כאבי גב הם תופעה נפוצה בחיים המודרניים, אך רבים אינם יודעים כי תרגילי גב מתחים

פחד מכישלון: ההשפעה הסמויה של רגשות על היציבה והגוף רבים מאיתנו חווים פחד מכישלון בשלב כלשהו בחיים – לפני מבחן חשוב, במהלך עבודה חדשה או

התמכרות לנייד: איך זה משפיע על הגוף, ומה הקשר למדרסים? בעשור האחרון חלה עלייה חדה בשימוש בטלפונים חכמים – בעבודה, בלימודים, בזמני הפנאי ואפילו לפני

קפאין וחרדה: ההשפעה הלא נראית על הגוף והנפש בעולם המודרני, רבים מאיתנו צורכים קפאין על בסיס יומיומי – קפה, תה, משקאות אנרגיה ועוד. אך מה

רעד ממתח: הקשר בין גוף ונפש – ואיך מדרסים יכולים לתמוך באיזון לחץ נפשי הוא אחד מהגורמים המרכזיים לתסמינים גופניים שונים. אחד הביטויים המוכרים לכך

חוסר איזון הורמונלי: כשהגוף יוצא מאיזון – ואיך מדרסים יכולים לעזור חוסר איזון הורמונלי הוא מושג רחב, אך השפעותיו על הגוף מורגשות כמעט בכל תחום