קפאין והשפעותיו: הרבה מעבר למשקה הבוקר שלך הקפה של הבוקר הפך לחלק בלתי נפרד מהשגרה של רבים מאיתנו, אך לא כולם מודעים לעומק ההשפעה שיש

להפחית מלח: הדרך הטבעית לשיפור הבריאות הגופנית והתפקוד היומיומי צריכת מלח מופרזת היא תופעה נפוצה בעידן המודרני, וכולנו שמענו על הקשר בין עודף נתרן לבין

טיפול בנדודי שינה: מה הקשר בין שינה, בריאות כללית ומדרסים? נדודי שינה הם תופעה נפוצה שמשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. הקושי להירדם, היקיצות המרובות

תה ירוק בריא – חיבור מפתיע בין שתייה מרגיעה ונוחות בכפות הרגליים במשך מאות שנים, תה ירוק היה סמל לבריאות, איזון ושלווה. בשנים האחרונות גובר

תזונה בהריון והשפעתה על היציבה, הגב והמדרסים ההריון הוא תקופה מרגשת אך גם מאתגרת. הגוף משתנה, ההורמונים משתוללים, והעומס על השלד – ובעיקר על כפות

מניעת מחלות לב מתחילה מלמטה: כן, גם מכפות הרגליים כאשר מדברים על מניעת מחלות לב, רוב האנשים חושבים על תזונה דלת שומן, הפחתת כולסטרול, פעילות