רעד ממתח: הקשר בין גוף ונפש – ואיך מדרסים יכולים לתמוך באיזון לחץ נפשי הוא אחד מהגורמים המרכזיים לתסמינים גופניים שונים. אחד הביטויים המוכרים לכך

חוסר איזון הורמונלי: כשהגוף יוצא מאיזון – ואיך מדרסים יכולים לעזור חוסר איזון הורמונלי הוא מושג רחב, אך השפעותיו על הגוף מורגשות כמעט בכל תחום

התייבשות בגוף: הסכנות הסמויות והתרומה הבלתי צפויה של מדרסים התייבשות בגוף היא לא רק תוצאה של מחסור במים – היא ביטוי רחב יותר של חוסר

שינה בגיל 30: כשהגוף מדבר בלילה והפתרון מגיע מהרגליים שינה בגיל 30 היא לא כמו שהייתה בגיל 20. השינויים בחיים – עבודה תובענית, אחריות משפחתית,

חוסר ברזל – כשהגוף מאותת דרך הרגליים חוסר אנרגיה, עייפות בלתי מוסברת, ירידה ביכולת הפיזית ותחושת חולשה כללית – כל אלו עשויים לנבוע ממצב אחד

חוסר מוטיבציה פתרון הוליסטי שמתחיל בצעד קטן – תרתי משמע רבים מאיתנו חווים חוסר חשק, עייפות נפשית ותחושת ריקנות כללית שמובילה למצב של חוסר מוטיבציה.