ישיבה נכונה – איך תנוחה אחת יכולה לשנות הכול? אנחנו מבלים שעות רבות בישיבה – בעבודה, בבית, מול הטלוויזיה, בזמן נסיעה. אך האם אנחנו באמת

תרגילי גב בבית – יותר מתנועה, מדובר באיכות חיים עולם הבריאות עובר מהפכה – יותר אנשים מבינים שכאב גב הוא לא גזירת גורל. תרגילי גב

גב וכאב כרוני: כשהפתרון מתחיל בכפות הרגליים כמעט כל אדם יחווה מתישהו בחייו גב וכאב כרוני, בין אם מדובר בכאב ממושך או תחושת אי נוחות

כאבי גב תחתון: כשכפות הרגליים משפיעות על עמוד השדרה כאבי גב תחתון הם אחת התלונות הנפוצות ביותר בקרב מבוגרים, צעירים ואפילו בני נוער. רבים מאיתנו

דיבור מול קהל: כישרון, יציבה ותמיכה אורתופדית דיבור מול קהל הוא כישור שמאתגר לא רק את הנפש, אלא גם את הגוף. אנשים העוסקים בהעברת מסרים,

רוגע פנימי: הדרך הבלתי צפויה להשגת איזון נפשי דרך הרגליים העולם המודרני מלא בגירויים, לחצים ואתגרים יום-יומיים. רבים מחפשים רוגע פנימי באמצעים כמו מדיטציה, תזונה