תנועות עובר והשפעתן על בריאות כפות הרגליים התפתחותו של העובר ברחם היא תהליך מורכב ומרתק שבו כל תנועה, קטנה ככל שתהיה, מהווה שלב חשוב בדרך

תפריט בהריון: חשיבות התזונה והקשר המפתיע לבריאות כפות הרגליים תקופת ההריון היא אחת התקופות המרתקות והרגישות ביותר בחיי האישה. תכנון תפריט בהריון אינו רק עניין

בחילות בוקר: הבנה מעמיקה ופתרונות טבעיים לתחושה לא נעימה בחילות בוקר הן חוויה נפוצה, במיוחד בתחילת ההריון, אך גם מצבים אחרים יכולים לגרום להן. תחושת

עייפות בהריון: מציאת פתרונות לנוחות מרבית בתקופה רגישה התקופה של ההריון מלווה בשינויים רבים בגוף האישה, והשפעתם ניכרת בכל תחום של חיי היומיום. עייפות בהריון

יציבה וכאבים: הפתרון שאינו רק בשינוי הרגלים שמירה על יציבה נכונה מהווה חלק קריטי באיכות החיים שלנו. כאשר מופיעים יציבה וכאבים, מדובר בבעיה שיכולה להשפיע

ישיבה נכונה – איך תנוחה אחת יכולה לשנות הכול? אנחנו מבלים שעות רבות בישיבה – בעבודה, בבית, מול הטלוויזיה, בזמן נסיעה. אך האם אנחנו באמת