מתיחות בוקר – בסיס חשוב לבריאות ויציבה נכונה מתיחות בוקר הן אחת מהדרכים הטובות ביותר להתחיל את היום עם תחושת רעננות, גמישות ושיפור תפקוד השרירים.

כאבי גב אחרי לידה – טיפול יעיל לשיקום הגוף לידה היא חוויה מעצימה אך גם מאתגרת, והיא משאירה את חותמה על גוף האישה. אחת התלונות

דימוי אחרי לידה: כיצד מדרסים יכולים לעזור לשיקום הגוף והנפש דימוי אחרי לידה הוא נושא עדין וחשוב שחולשות רבות חוות בו שינויים משמעותיים. השינויים הפיזיים

תרגול דיבור והשפעתו על הבריאות הכללית: הקשר המפתיע לעולם המדרסים כאשר אנו שומעים על תרגול דיבור, רובנו חושבים על טיפולים לשיפור הגייה או הכנה להרצאות.

ביטחון בעבודה: המפתח להצלחה ולתרומת מדרסים לבריאות כללית הצלחה מקצועית אינה תלויה רק בידע או בכישורים מקצועיים. פעמים רבות, ביטחון בעבודה מושפע גם מהתחושות הפיזיות

דיבור שוטף: השפעה על איכות החיים והקשר המפתיע למדרסים בעולם המודרני, דיבור שוטף נחשב לאחד הכישורים החברתיים החשובים ביותר. הוא מאפשר לנו לתקשר, לבטא רעיונות