שחרור שרירים – חיבור מפתיע בין מדרסים לתחושת קלילות שחרור שרירים הוא מונח שרבים מקשרים לעיסוי, מתיחות או טיפולים פיזיותרפיים. עם זאת, אחד הגורמים המרכזיים

רגליים כבדות – לא תמיד הבעיה היא ברגליים תחושת רגליים כבדות היא תופעה שכיחה שמוכרת לרבים. התחושה מתבטאת בעייפות, גרירת רגליים, קושי בעלייה במדרגות, ולעיתים

צוואר וכתפיים – כאבים שמתחילים ברגליים? כאבים באזור צוואר וכתפיים הם תופעה שכיחה מאוד בעולם המודרני, וקשורים פעמים רבות לישיבה ממושכת, שימוש יתר במסכים או

זרמים ברגליים – האם מדרסים יכולים לעזור? זרמים ברגליים הם תחושה בלתי נעימה, לעיתים אף מטרידה, שיכולה להופיע בכל גיל ולהיגרם ממגוון סיבות. התחושה מתוארת

זרימת דם והשפעתה על איכות החיים: מדרסים כגורם מסייע בלתי צפוי ההבנה החדשה של זרימת דם והקשר לרגליים זרימת דם תקינה חיונית לפעילות התקינה של

מתיחות בוקר – בסיס חשוב לבריאות ויציבה נכונה מתיחות בוקר הן אחת מהדרכים הטובות ביותר להתחיל את היום עם תחושת רעננות, גמישות ושיפור תפקוד השרירים.