סיבות לכאבי גב תחתון

כאבי גב תחתון הם מחלה נפוצה בחברה של היום. הסיבות לכאבי גב תחתון אינן ברורות לחלוטין, אך ישנם כמה גורמים שיכולים להגביר את הסיכון ללקות בהם. כאבי גב תחתון הם מצב נפוץ ומתיש עבור אנשים רבים. היא נגרמת ממספר גורמים כמו יציבה לקויה, השמנת יתר, פריצת דיסק, סיאטיקה ועוד. עוצמת הכאב נעה בין קל לחמור. ישנן כמה אסטרטגיות מועילות שיכולות לסייע בניהול כאבי גב תחתון ללא שימוש בתרופות מרשם.

כמה סיבות נפוצות לכאבי גב תחתון כוללים:

• יציבה לקויה או הרגלי ישיבה לא נכונים
• השמנת יתר
• הזדקנות
• מתח וחרדה
• חוסר פעילות גופנית או פעילות גופנית

ישנן סיבות רבות לכאבי גב תחתון. אלה יכולים לנוע בין התכווצויות שרירים לדלקת פרקים ועד אבנים בכליות. עבור אנשים שחווים כאבי גב תחתון, הטיפול הנפוץ ביותר הוא ביקור רופא ופיזיותרפיה. עם זאת, יש כמה תרופות טבעיות שאתה יכול לנסות קודם בבית לפני פנייה לרופא. אנשים רבים חווים כאבי גב תחתון והגורמים להם יכולים להיות שונים.

הגורמים השכיחים ביותר לכאבי גב תחתון הם:

• יציבה לקויה
• חוסר באימון
• השמנת יתר
• יותר מדי ישיבה או עמידה

כאבים בגב התחתון

כאבי גב תחתון הם הסוג השני בשכיחותו של כאב כרוני בארצות הברית, והוא יכול להיגרם ממגוון גורמים שונים. כאבי גב תחתון הם בעיה נפוצה המשפיעה על אנשים בכל הגילאים. זה נגרם ממגוון גורמים, כמו יציבה לקויה וחוסר פעילות גופנית, אבל זה יכול להיגרם גם ממצבים חמורים יותר, כמו סרטן. הצעד הראשון בטיפול בכאבי גב תחתון הוא זיהוי הגורם הבסיסי. לאחר זיהוי הגורם וטיפול, הפרט יכול להתמקד בניהול התסמינים באמצעות תרופות ללא מרשם או תרופות מרשם. הגב התחתון הוא השריר הגדול התומך בעמוד השדרה. זה גם מקור שכיח לכאב. כאבי גב תחתון הם בעיה שכיחה אצל מבוגרים, והיא יכולה להשפיע על אנשים בכל גיל.

כאבי גב תחתון ועכוז

כאבי גב תחתון ועכוז הם מצב שכיח שיכול להיגרם ממגוון של דברים שונים. זה יכול להיות קשה לאבחן כי התסמינים של כאבי גב תחתון ועכוז חופפים למצבים אחרים. הסיבה השכיחה ביותר לכאבי גב תחתון ועכוז היא מתיחת שרירים, אשר נגרמת בדרך כלל ממאמץ יתר או יציבה לקויה. סיבות אחרות כוללות דלקת פרקים, אוסטאופורוזיס, היצרות בעמוד השדרה, סיאטיקה, פריצת דיסק או ספונדילוליסטזיס. התסמין השכיח ביותר של כאבי גב תחתון ועכוז הוא כאב כרוני בדרגה נמוכה בישבן או בגב התחתון. תסמינים אחרים עשויים לכלול כאבי ירי חדים בישבן או בגב התחתון; חוסר תחושה סביב פי הטבעת; חולשה ברגליים; קושי בהליכה או בעמידה לאורך תקופות ארוכות

הרבה אנשים סובלים מכאבי גב וישבן. אחת הסיבות השכיחות היא ישיבה ממושכת. אחת הדרכים להימנע מכך היא על ידי שינוי היציבה בזמן הישיבה על הכיסא. לדוגמה, אתה יכול להניח את הרגליים על הקרקע ולוודא שהברכיים שלך נמצאות בזווית של 90 מעלות לירכיים. דרך נוספת היא באמצעות הדום לרגליים או כורסה כאשר אתה צריך לשבת זמן רב. כאבי גב תחתון ועכוז הם תלונה נפוצה המשפיעה על אנשים בכל הגילאים. זה יכול להיגרם מישיבה ארוכה מדי, נשיאת משאות כבדים, או אפילו סתם עמידה ארוכה מדי.